說到高脂血癥，很多人腦海里都會浮現出富貴病這個詞。隨著我國經濟的快速發展，我們普通人的生活條件發生了巨大的變化，飲食豐富，并且容易各種美食非常易得。于是很多人開始控制不住自己，肆無忌憚，胡吃胡喝，大魚大肉不停。嘴是得到了一時滿足，但各種不良飲食習慣同時也使體內血液變得粘稠，高脂血癥接踵而至。

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病人郇大媽，52歲。從年初開始，她經常出現頭暈頭痛和胸悶氣短的異常變化。來醫院檢查后才知道自己患上了高血脂癥。甘油三酯8.2，低密度脂蛋白4.2mmol/l,。醫生告訴郇大媽，如果高血脂癥得不到及時的治療和調理，她們將有一定的機會繼續成為腦梗心梗等致命疾病，這不僅會繼續損害她們的健康，還會危及她們的生命安全。

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回家后，郇大媽聽人說高血脂癥要多吃粗糧，燕麥經濟實惠，也挺對她的口味，算是上好的粗糧，于是她把一日三餐的主食換成了燕麥。但是，令她沒想到的是，過了一段時間，高血脂癥非但沒有減輕，反而發現復查時還有一定的升高。
她不僅懷疑，難道燕麥是高血脂的“發物”，吃燕麥會導致血脂升高？
其實燕麥是一種很優秀的粗糧。美國《時代》雜志評選的，''全球十大健康食品''中燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。并且燕麥中含有大量的膳食纖維，可以促進脂質的代謝，具有降低膽固醇的作用。

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但100克燕麥中碳水的含量就大于60克，無疑是屬于高碳水的食物，若是頓頓吃，而且都當成主食來吃的話，無疑會在不知不覺中攝入了過量的碳水，這些能量消耗不掉又會轉化成脂質，造成甘油三酯的進一步提升。
在這里也要提醒大家，沒有絕對的升脂降脂食物，最大的限制還是要看攝入量，像是燕麥這種高纖維營養的物質，吃多了也同樣會導致血脂升高的。

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【 高血脂癥|燕麥是高血脂的“發物”？醫生：想降脂，3種“粗糧”建議多吃】燕麥不能多吃，但是醫生表示：想降脂，3種“粗糧”可以多吃
1.月見草
有豐富多樣的血管養護元素，常被人用作血管保養的佳品，提升血管壁彈性，還能加快損傷血管壁的“自愈”時間，養護血管；
2.亞麻酸：
古時被用來“融脂”，并且被李時珍稱作“已知補益藥中所罕見”，分解體內脂肪，減少脂質微粒在血管中吸附，預防動脈粥樣硬化。
3.植物甾醇酯
被譽為“天然降脂劑”，對低密度脂蛋白膽固醇有顯著降低作用，提高脂質轉運能力，加強對血管的保護。

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之所以稱這3種食物是“粗糧”，是因為它們完全是植物成分，屬于膳食纖維素。但是我們單獨補充難度較大而且效果不好，現代工藝將它們有效地成分合成一種食物——黃花草油酸，所以直接吃黃花草油酸就能同時補充這3種成分了。
原理：黃花草油酸食療法，相比于藥物，更安全有保障，適合大多數人體質。血脂高的你可以試一試黃花草油酸，避免一味地吃降脂藥。這種食療營養物既安全又環保，患者放心，家屬也放心。

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