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楊梅雖然嬌氣 ， 但是味道還是很好吃的 ， 果實色澤鮮艷 ， 汁液多 ， 甜酸適口 ， 營養價值高 。 楊梅成熟時正是水果淡季 ， 基本其他水果都過了成熟期或者還沒到 ， 所以上市的時候還是非常受歡迎的 。

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【女性過了30，常吃以下食物，補充營養，排毒清腸，增強抵抗力】豇豆是一種豆科植物 ， 也是人們常見的一種食物 ， 在平時生活中 ， 有很多人可能是十分喜歡吃豇豆 ， 但是很多人對豇豆的功效與作用不是很了解 ， 不得不說 ， 作為一種豆科植物 ， 其中具備健脾補腎的功效 ， 而且對一些尿頻等功能性的疾病 ， 有著輔助的療效 。

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西瓜味甜多汁 ， 還可以清爽解渴 ， 餐后更是人們在夏天的最愛 ， 而且西瓜味性甘寒 ， 有清熱消暑 ， 止渴利尿等功效 ， 西瓜汁和鮮嫩的瓜皮都可增加皮膚彈性 ， 祛皺護膚 ， 延緩衰老 ， 西瓜不但有很好的食用價值 ， 也是女性選擇的經濟美容食品 。

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紅薯葉含有豐富的黏液蛋白 ， 具有增強免疫力、提高機體抗病能力、促進新陳代謝、延緩衰老的作用 ， 還可以輔助降血糖、健胃暖脾 ， 驅寒除濕 ， 豐富的維生素a能幫助保護視力 ， 而且紅薯葉本身的口感也很好 ， 鮮嫩爽口 ， 立秋之后不妨多吃一些 。 返回搜狐 ， 查看更多
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