女性魅力的“潤滑劑”，雌激素有何作用？出現4種異常，盡早自查( 二 ) 更年期|豆漿|蜂王漿

部分人可能會認為豆漿、豆腐等豆制品含雌激素，多吃有助補充，實際上這是錯誤的。
復旦大學附屬婦產科醫院婦科主任醫師鄒世恩指出，豆漿中含有的是大豆異黃酮等植物雌激素。若是體內雌激素充足，那大豆異黃酮起不到作用，若是更年期雌激素減少，那即便補充了大豆異黃酮，作用也只有雌激素的萬分之一，效果是很弱的。
還有人希望通過多喝豆漿來緩解更年期癥狀，北京協和醫院婦產科主任醫師陳蓉表示，雖然豆漿中的雌激素比其他食物要多，但用來緩解更年期癥狀基本是不管用的，只能用來輔助治療。
另外，還有說法認為蜂王漿可以補充雌激素，但其實每100克蜂王漿中只有0.8μg雌激素，指望通過蜂王漿來補充雌激素并不現實。
真正有效的方法是激素治療，絕經激素治療能夠起到預防腸癌、減少腸癌發病風險的效果。
當雌激素治療停止后，可能會出現絕經綜合征，但這并不代表藥物有依賴性，這主要是因為卵巢功能的衰竭是不可逆的，一旦身體缺乏激素，就還會出現之前的癥狀。

如今的絕經激素治療多使用天然雌孕激素，一般不會導致人變胖，不過若是吃的多、動得少或者體內代謝紊亂，也可能會有變胖的風險。
因此當身體出現以下幾種變化時，要多加注意：皮膚突然變粗糙、陰道干澀、月經不規律、閉經、不孕、兩個月內增重5斤以上、性欲降低等，要警惕雌激素不足，最好及時到正規醫院婦科進行檢查。
雌激素作為人體的一種重要激素，過多或過少都不利于身體健康。如果發現雌激素缺乏，出現月經不規律、皮膚突然變差、不孕、短期內明顯變胖、陰道干澀等癥狀，最好盡快就診排查，在醫生的指導下積極接受治療。
參考資料：
[1
《雌激素有什么作用？》.東南大學附屬中大醫院生殖中心.2023-05-29
[2
《豆漿、豆腐里的“植物雌激素” ，能緩解更年期癥狀嗎？》.生命時報.2021-07-15
[3
《更年期補充雌激素，是“神藥” ，還是會“致癌”？這些要知道｜健康之路》.CCTV健康之路.2022-05-19
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