每一個孩子的身體成長都是家長最為關心的事情 ， 補鈣就是長身體最好的一個方法 。 以前的家長們一說到補鈣 ， 頭腦當中第一個閃過的一定就是骨頭湯了 。 但是現在有了更好的食材 ， 骨頭湯都要靠邊站了 ， 天然的補鈣王蝦皮才是最好的 ， 經常給孩子吃它 ， 不僅個子長得快 ， 骨骼發育的也強壯！而蝦皮在制作的時候也會有很多的辦法 ， 因為蝦皮本身的味道就是有一些咸的 ， 正是因為如此 ， 把蝦皮和一些其他口味比較清淡的食材搭配在一起才會更好吃 。

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我第一個想到的就是雞蛋了！這一次制作了蝦皮雞蛋羹吃 ， 孩子很喜歡這樣的口感 ， 軟嫩順滑咸淡適中 ， 用來搭配米飯再好不過了 。 別看蝦皮小小的一個不起眼 ， 但是它里面的功效可是很多的呢 。 吃了蝦皮以后可以起到一個鎮靜的作用 ， 對于有神經衰弱和精神功能有著很好的幫助 。

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【每一個孩子的身體成長都是家長最為關心的事情|天然的補鈣王蝦皮才是最好的，經常給孩子吃它，個子長得快】蝦皮里面的鈣含量是特別豐富的 ， 對于缺鈣的人來說它是一個補鈣特別好的途徑 。 血液當中會有膽固醇 ， 一些人膽固醇多了對于身體也很有影響 ， 而蝦皮當中的鈣元素還可以很好的降低血液里面膽固醇的含量呢！在孩子的生長發育階段 ， 蝦皮就是一個最好補充鈣的食物 ， 非常的小巧輕便 ， 制作的方法多種多樣 ， 三天兩頭的給孩子吃一下 ， 個子長得飛快 ， 甩同齡人一大截！
食材：雞蛋2個、水、蝦皮10克、色拉油3克

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做法：1、準備好全部需要用到的東西 ， 把雞蛋打在碗里面 ， 然后將它給打散了 ， 蛋黃和蛋白需要融合的均勻一些 。
2、隨后 ， 在雞蛋液里面加入清水 。 水的量要和雞蛋的比例是一比一的 ， 這樣子口感會更加嫩滑！

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3、當清水和雞蛋融合好以后就加入色拉油 ， 同樣也需要混合好了 。

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4、最后就是把蝦皮放入到蛋液里面 ， 如果喜歡只是表面漂浮一層的就不用混合 ， 但是想要讓雞蛋和蝦皮充分混合的 ， 就進行攪拌 。

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5、把碗的蓋子蓋起來 ， 放入到蒸箱里面去 。 如果用蒸鍋的話 ， 大概十五分鐘就可以制作好了 。 時間到了拿出來就可以開吃嘍 ， 蒸好的雞蛋羹是成塊的 ， 但依舊很軟嫩 。

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1、加蝦米的時候一定要小心輕放 ， 防止碗里面產生太多的氣泡 ， 這樣后續蒸的時候可能口感不好 。
2、千萬要做好防護的措施 ， 不要讓蒸的過程里有水進入到碗中 ， 這樣很容易破壞蒸蛋！
孩子補鈣別再給他吃骨頭湯了！想要讓孩子個子長得快 ， 骨骼強壯蝦皮快點吃起來！和雞蛋融合在一起制作的雞蛋羹是孩子們很喜歡的軟嫩口感 ， 而且蛋香十足！蝦皮的咸味正好和沒有味道的雞蛋融合在一起進行了一個中和 ， 吃過的人沒有一個說不喜歡！家里面有老人小孩的一定要多多給它吃蝦皮 ， 天然的補鈣王錯過就太可惜了 。

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