睡前4大短命習慣,5大長壽習慣( 二 )


每日臨睡前 , 以拇指按摩兩腳腳心 , 順時針方向按摩100次 。
每天堅持做這5大長壽習慣 , 避開4大短命習慣 , 保持健康更容易 。