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【高血糖經驗：七個飲食習慣改變，或能讓血糖乖乖聽話，不妨嘗試】營養師觀點：上面所說的幾個習慣 ， 如果想讓我們一下子改掉的話是非常困難的 ， 所以我們要學會一點點的慢慢改變 ， 一天改變一點點的話一段時間之后 ， 我們的就會養成健康習慣 ， 再也不怕血糖問題 。

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