在夏季的時候吃點苦味食物 ， 對我們的身體是非常有好處的 ， 苦瓜就是小編極力推薦的一種食物 。 雖然苦瓜的味道有點苦 ， 但是里面含有大量苦瓜皂苷 ， 是對抗血糖非常重要的一種物質 ， 被大家稱之為植物胰島素 ， 在食用苦瓜之后可以刺激人體釋放出大量的胰島素 ， 從而起到降低血糖、血脂的效果 。 因此這里小編建議大家 ， 一定要多吃苦瓜 ， 尤其是夏季的時候好處多多 。

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營養師觀點：在進行食療的過程當中 ， 我們更不能忘記了進行藥物治療 ， 畢竟食物調理只是輔佐作用 ， 想要血糖保持穩定還是需要我們的藥物 ， 在治療的過程當中切記不能隨意停藥 。

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