3、將黃瓜、包菜、花生米、薄荷葉、香菜葉集中在盆中。
4、加入鹽、蔬果粉、香油拌勻即可。
7、蔬菜沙拉
材 料：生菜100克，辣椒50克，西紅柿1個，荷蘭豆50克，櫻桃水蘿卜30克，花生醬適量，精鹽適量。
步 驟：
1、把蔬菜洗凈，生菜撕片、西紅柿切塊、青椒切塊、櫻桃水蘿卜切片。
【 調理|睡不踏實、半夜經常醒？你不妨這樣調理五臟】2、荷蘭豆入沸水中焯燙片刻，撈出過冷水備用。
3、倒出花生醬，加適量精鹽，并倒入開水，調出順滑的醬汁。
4、將花生醬汁拌入蔬菜中，拌均勻入味即可，成品清香爽口。
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