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疾病|老年人腿抽筋，是缺鈣還是著涼了？小腿痙攣，警惕三種疾病


疾病|老年人腿抽筋，是缺鈣還是著涼了？小腿痙攣，警惕三種疾病
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疾病|老年人腿抽筋，是缺鈣還是著涼了？小腿痙攣，警惕三種疾病

歲數大了 ， 全身很多部位都容易出現小毛病 。
抽筋就是一個 ， 相信大家都會有這樣的體驗 ， 特別是老年人 ， 很多老年人晚上都容易抽筋 。
偶爾抽筋一次 ， 其實很多人并不會太在意 。
可是反復抽筋就別硬挺著了 ， 說不定是嚴重的問題 。
其實很多人對腿抽筋存在錯誤理解 ， 大家都覺得只要是腿抽筋了 ， 那肯定是缺鈣引起的 ， 另外還有可能是受涼了 。
其實 ， 問題可不一定這么簡單 。
準確地說 ， 大家所出現的腿抽筋問題 ， 在醫學上可以稱之為腓腸肌痙攣 。
很多人對肥腸雞很陌生 ， 不知道是哪里 ， 其實就是小腿的肌肉 。
一般來說大腦發出指令之后 ， 隨著神經的傳遞到達肌肉 ， 肌肉就開始收縮了 ， 我們也可以完成各種各樣的動作 。
但是如果任何一個環節出現障礙 ， 都可能導致肌肉的異常收縮 。
肌肉持續收縮 ， 不但會造成功能障礙 ， 另外還會由于長時間收縮出現疼痛 。
這其實就是小腿抽筋的本質 ?？墒窃捳f回來小腿為什么抽筋呢？是不是一定都是缺鈣？還是著涼了？
一、是缺鈣 ， 還是著涼？首先說一說 ， 缺鈣會不會導致腿抽筋 。
要知道血液中的鈣離子一直是很重要的 ， 如果鈣離子在正常范圍之內 ， 可以維持肌肉的興奮度 。
神經刺激來了 ， 興奮的肌肉就運動了 ， 人體可以完成很多動作 。
這也是肌肉正常運轉的必要條件 。
只要控制在一定的范圍之內 ， 肌肉都可以優秀地完成各種動作 ， 可是要小心 ， 如果超過這個范圍 ， 肌肉就不受控制了 。
比如說血液中的鈣離子濃度如果大于2.75mmol/L ， 那么肌肉的興奮性就下降了 ， 即使同樣的肌肉刺激 ， 可能也不會收縮 。
但是要小心 ， 如果血液中的鈣離子濃度低于2.25mmol/L ， 這個時候肌肉的興奮性就會明顯升高 ， 稍稍給一點刺激可能就會出現動作 。
但是要知道刺激是很多樣的 ， 并不受人體的控制 ， 很多時候在血鈣濃度變低的時候 ， 就可能持續處于收縮的狀態 ， 這也就是我們所說的痙攣 。
可是大家腿抽筋的問題 ， 都是鈣離子導致的嗎？
這可不一定 ， 血鈣濃度一般都會被身體調節在正常范圍之內 。
而真正的低鈣血癥抽搐 ， 一般都會在孩子當中 ， 或者是維生素D3缺乏的人群比較常見 。
而對于大多數中老年人只要不挑食好好吃飯 ， 一般都不會缺鈣 。
那么 ， 老年人腿抽筋都是寒冷導致的？
首先問一個問題 ， 碰到天氣變涼的時候 ， 你有沒有打過寒戰？
很多人都會有這樣的體驗 ， 在寒冷的條件下 ， 身體的很多肌肉不自覺收縮 ， 這也就是打寒戰的本質 。
可是肌肉收縮之后就會產生一定的熱量 ， 使身體的溫度上升 ， 完全可以抵御外界的寒冷 。
但是如果在代謝產物聚集或者血管痙攣的條件下 ， 肌肉細胞的興奮性會隨之升高 。 這個時候再碰到一些寒冷氣候的刺激 ， 就很容易導致肌肉持續收縮 。特別是疲勞條件下 ， 代謝廢物在肌肉中的聚集非常明顯 ， 如果再碰到寒冷的條件 ， 那么肯定會腿抽筋 。