1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

失眠|再見吧，抑郁——我的抑郁覺醒之路


失眠|再見吧，抑郁——我的抑郁覺醒之路
文章圖片
失眠|再見吧，抑郁——我的抑郁覺醒之路
文章圖片
失眠|再見吧，抑郁——我的抑郁覺醒之路
文章圖片

小賈在公司已經工作了7個年頭 。 2012的他 ， 因事業情感受挫患了抑郁癥 ， 無法正常工作學習 ， 生命力消失殆盡 。

他談起那時的感受——每天都在失眠 ， 常常凌晨一兩點才能睡著 ， 有時徹夜難眠 。 白天犯困嗜睡 ， 很疲勞 。 24小時頭都在痛 ， 聯動得全身每一個細胞都痛 。 有一次甚至突然心絞痛 ， 感覺心臟都要停止了跳動 。
那一刻小賈意識到自己已經無法正常工作了 。 隨后他去了北京三甲醫院檢測 ， 查了心電圖、腦電圖、照了CT ， 做了核磁共振 ， 都沒有查出問題 。 大夫建議去神經內科 ， 看過之后 ， 小賈才不得不面對自己得了抑郁癥這個事實 。
治療過程中 ， 小賈吃過西藥 ， 試過中藥特效藥 ， 扎過針放過血 ， 試過了很多方法都未見效 。 雖然學習養生站樁身體機能有所好轉 ， 失眠減少 ， 但頭痛和心情問題還是老樣子 。
什么是神經癥？
抑郁焦慮、強迫、恐懼、失眠、躁狂等這些癥狀統稱神經癥 。
我們可以去思考 ， 有些人為什么會如此健康開心 ， 而有些人為什么活得那么艱難、痛苦、壓抑 ， 這些癥狀都是如何形成的？
01
【失眠|再見吧，抑郁——我的抑郁覺醒之路】首先 ， 人分身體和心理兩個部分 。
如果從生下來開始就營養良好的話 ， 那身體會長得健康 。 同理 ， 心理方面記憶的內容和信息 ， 如果輕松愉快 ， 良好的信息特別多的話 ， 那我們會是一個積極向上快樂的人 。 但如果每天記下的痛苦大于開心 ， 超過了我們心理承受能力 。 心靈就得病了 ， 處于亞健康狀態 。
比如說童年的創傷 ， 能夠直接影響我們的一生 。
弗洛伊德說過 ， 童年的創傷是你一生都要察覺和解決的問題 。 13歲以前沒有解決的情緒問題 ， 我們一生都會去尋求答案 。 一個有戀母情結的男孩兒 ， 就是在13歲以前 ， 對于母愛的需求沒有得到滿足 ， 長大后會去找一個年齡大得多的女朋友 。 很多富翁窮盡一生追求財富 ， 據調查 ， 許多富翁90%以上的都在童年時候 ， 有非常痛苦的貧困經歷 。
所以童年創傷對我們一生的影響都非常大 ， 再加上后天我們生活當中會受到各種各樣的打擊和痛苦 ， 這同樣會裝在心靈里面 ， 影響我們的心靈能量 。
當我們承受了過多的痛苦 ， 回憶、創傷、持久的壓力 ， 超過身心承受能力的時候 ， 神經就會走向紊亂、崩潰 。 醫生就是頭疼醫頭 ， 腳疼醫腳 ， 開各種各樣的藥物 ， 抑制過度興奮或過度低迷的神經 。 然而 ， 心結堆積太多 ， 身心能量低下 ， 才是焦慮、抑郁、強迫等癥狀的根源 。
02
身體是物質基礎 ， 當我們的身體物質基礎不夠雄厚 ， 我們的承受能力也會很差很弱 。 所以我們可以看看大部分出現強迫、焦慮、抑郁等癥狀的人 ， 身心能量都比較低 ， 抑郁的人通常身體比較寒涼 。
還有就是父母包辦 ， 好多孩子被剝奪成長空間 。 有些家長只關心孩子的學習 ， 不關注孩子學習以外的身心感受 。 有很多出問題的孩子 ， 學習成績很好 ， 卻成為神經癥比較多發的人群 。 因為他們只會學習 ， 衣食住行都被父母包辦 ， 使得他們的處事能力、解決問題的能力 ， 心理承受能力都很差 。