不建議晚上吃花生，因為花生的含油量很高 ， 晚上吃的話，那些油會轉化為脂肪，容易長胖 。建議白天吃 。
【晚上吃生花生好不好】花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一 。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂 。花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分 ， 多吃花生可以促進人體的生長發育 。多吃花生對心血管疾病也有預防作用 。
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