先洗頭好，還是先洗澡好？快來看看 _健康小知識

新婚以來，廖先生和廖太太發生了第一次劇烈的爭吵。
夫妻倆是相親認識的，在相親之后很快就在一起了，前期都沒有怎么磨合，認識沒多久就領證結婚了。婚后前幾個月一直相安無事，新婚燕爾過得非常甜蜜，但隨著相處時間延長，兩個人之間的問題逐漸顯露了出來。廖太太對于洗澡這件事十分有執念，每天都得洗澡，有時候一天甚至要洗兩次。
然而廖先生卻非常不喜歡洗澡，很多時候甚至會一個星期不洗澡。這讓廖太太覺得難以忍受，感覺跟他睡在一起都很臟，跟他提意見他還非常有理。廖先生說專家都說了，天天洗澡非常傷皮膚，不健康。他這樣不洗澡是為了自己的健康著想，廖太太覺得他不可理喻，跟他大吵了一架回娘家去了。
生活中不乏有和廖先生廖太太一樣的例子，對于洗澡有不同的看法，且各自覺得對方不可理喻。那么到底誰的想法是正確的呢？

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一、一天洗一次澡，與一周洗一次澡的人，哪種更健康？
在回答“一天洗一次澡，與一周洗一次早的人，哪種更健康”這個問題之前，我們首先來了解，洗澡時我們的身體正在發生什么。
洗澡時我們常常會用到沐浴露、香皂這類洗漱用品，而它們一般是由堿性物質和油脂制成，在使用時可以將皮膚上的油脂分離出來，以此來起到去污物、油脂作用，洗發水也是同樣的原理讓頭發內的油脂流失。在使用完洗護用品后，使用熱水沖刷掉油脂后，會讓整個人的皮膚都變得干燥，尤其是在秋冬干燥季節里，干燥感會更加明顯。
簡單來說，就是洗澡會讓我們皮膚表面的水分流失，除此之外也沒什么大的影響。因此成年人一天洗澡一次、一周洗澡一次都是可以的，主要是根據自我的習慣來。
但對于一些嬰幼兒而言，洗澡的頻率則需要有所注意。
美國皮膚病學會建議6~12歲的孩子，身上不太臟的情況下每周至少洗澡1~2次。這個階段的孩子免疫系統正處于發育階段，適當地“臟東西”可以讓免疫系統更加強壯。 12歲之后，正處于發育期的兒童身上容易出現異味，可以根據自我的需求增加洗澡的頻率。

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二、洗澡也要挑對時間， 5種情況不宜洗澡
洗澡是大家都經常做的事情，但是也存在不小的學問，在這幾個時間點，一般不建議洗澡。
1、血壓過低時
身體在洗澡時，經過熱水的刺激會出現血管擴張，本身處于低血壓狀態下，很容易因此而出現腦供血不足，甚至會因此而出現昏迷。
2、長時間體力或腦力活動后
長時間的體力勞動會讓體內的血液循環處于活躍狀態下，馬上洗澡會導致心臟、血管負擔加重，一些本身患有心血管疾病的人，甚至會因此而發生意外。而長時間的腦力勞動后馬上洗澡，則可能會導致大腦供氧量下降，引起昏迷癥狀出現。
3、吃飽或空腹時
飽餐后體內的血液都集中在胃腸道進行消化，此時洗澡會讓胃腸道內的血液被分流，可能會引起消化不良癥狀出現。空腹狀態下身體一般血糖含量較低，洗澡時的高溫刺激會讓血液流向身體各處，大腦的血液量會因此而減少，會引起頭暈等癥狀出現。
4、酒后
酒精進入體內后需要由肝臟進行代謝，代謝的同時會讓肝臟功能活動受到抑制，肝臟無法正常代謝糖原。而洗澡會讓體內葡萄糖消耗量增加，身體又沒有足夠的糖原釋放，很容易會引起頭暈、眼花以及全身無力的癥狀出現。