如何預防口干、口苦？現在知道也不晚 _健康小知識

你有沒有出現過這種情況，晚上睡覺總是覺得嘴巴發干。口干的不適感讓自己無法安心入睡，甚至給自己帶來心煩意亂的焦慮感。醒來之后很難再睡著，非常影響第二天的狀態。
60歲的謝叔就長期有這種困擾，近兩年來他經常感覺口渴、嘴巴發干，每天手邊都需要隨時帶著水壺。
喝多了水之后又經常去廁所，白天也就罷了，晚上的時候經常需要起夜，非常影響睡眠質量。很多時候，醒來之后他就很難再睡著。

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但是一直沒有意識到這可能是疾病因素引起的，也沒有去醫院進行治療，就這樣拖了又拖。
上周，常年在外工作的兒子回來后，看到父親一天頻繁在跑廁所，帶著他去醫院檢查，最終確診為糖尿病。在經過降血糖治療后，謝叔口干、多尿的癥狀也得到了緩解。
在謝叔因為睡覺嘴巴發干被確診糖尿病后，周圍的鄰居一下就炸開了鍋，開始擔心自己是不是也患有糖尿病，因為他們也或多或少的存在夜間口干的情況。
事實上，并非所有的夜間口干都是因為疾病因素所致，也可能是生理性原因引起。

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一、為什么晚上睡覺，嘴巴總是發干？
引起口干最為常見的原因就是缺水，在身體缺水的情況下，身體各個部位自然也會變得十分干燥，在補充水分之后即可得到緩解。除了缺水以外，口干還可能是這些原因引起：
一些人在夜間睡眠狀態下，嘴巴全程會處于張開的狀態下，這樣一來口腔內的水分會大量流失，極易引起口干癥狀出現。還有一些人喜歡趴著睡、側著睡，這些睡姿極易導致流口水，流口水也容易引起異常口干；
【如何預防口干、口苦？現在知道也不晚】上火也可能會引起頻繁的口干癥狀出現，且在喝水后也很難緩解。這種情況需要從內在區進行調理才能緩解；
另外，還有些人夜間會出現口干癥狀，是因為室內過于干燥所致，多見于冬天的暖氣房、夏天的空調房。環境內的濕度過低，可通過使用加濕器等方式來進行緩解。
除了上述的生理性原因和環境因素可引起口干以外，頻繁的口干也可能是疾病引起，具體有哪些呢？

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二、夜里睡覺，嘴巴又干又苦？或是5種疾病信號
當身體罹患這五種疾病時，很可能會引起口干癥狀出現，跟隨小妙一一來看。
肝膽疾病：肝膽疾病會引起患者出現明顯的口干癥狀，同時會感覺有明顯的口苦癥狀，無論怎么喝水也無法緩解。
另外，肝膽疾病還會導致患者的身體上出現明顯的黃疸癥狀，最為常見的是皮膚和鞏膜發黃，且可能會在皮膚上出現蜘蛛痣、肝掌，如果身體同時存在這些癥狀的話，多半是肝膽發出的“求救信號” 。
口腔疾病：口腔疾病引起的口干癥狀，往往還會伴有口臭、牙痛、牙齦紅腫等癥狀，建議去專業的口腔醫院進行檢查治療，在口腔疾病治療好后，口干的情況也能得到改善。

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呼吸疾病：患有慢性肺病、鼾癥的患者，在日常也會頻繁地出現口干癥狀。在口干的同時，如果還有呼吸不暢、胸悶以及咳嗽等癥狀，多半是呼吸系統出現問題了。
甲亢：甲亢是指甲狀腺功能亢進，患者體內的甲狀腺激素分泌過剩，從而導致體內的新陳代謝速度異常加快，交感神經也會持續處于興奮狀態下。這樣一來，身體對于水液的消化速度也會明顯加快，日常更容易出現口干癥狀。