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【做蔬菜沙拉需要準(zhǔn)備哪些材料】做普通的蔬菜沙拉需要準(zhǔn)備的材料可以有圣女果、青椒、洋蔥、甜玉米粒、法香、伊麗莎白瓜、千島汁等 。調(diào)味料可以準(zhǔn)備一些鹽、糖、醋、胡椒、橄欖油等 。平常多吃蔬菜沙拉可以降低心血管疾病和糖尿病的機(jī)率 ， 對維持皮膚健康也有幫助，不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多 。

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