綜上所述 ， 女性在35-45歲的時候比較容易發胖 ， 若是不及時的控制體重任由其發展 ， 或許肥胖問題就會引來一些疾病 ， 對日常生活和身體健康帶來很大的威脅 ， 最好改掉上述的幾個不好的習慣 ， 規律飲食和作息 ， 保持一個積極良好的心態 ， 或能為你的更年期提供一個比較好的身體狀態 。
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