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夏季，不管有錢沒錢，6種“美容果”別忘記吃，常吃氣色好顯年輕( 二 )


夏季，不管有錢沒錢，6種“美容果”別忘記吃，常吃氣色好顯年輕
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食用方法：直接食用、做成果醬或果酒 。
食用注意事項：“十櫻九蛆” ， 清洗大櫻桃最好是加鹽和醋浸泡10分鐘 ， 蟲子自動溜出來 。
五、“美容果”之西域佳果：石榴
據《博物志》載：張騫出使西域 ， 得安涂林安石榴以歸 ， 名為安石榴 ， 因此石榴又叫“西域佳果” 。 它含有很多人體需要的營養成分 ， 其中包括維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪 ， 以及鈣、磷、鉀等礦物質 ， 不但能提高人體的免疫力 ， 還能促進鈣的吸收 ， 預防貧血 。 特別是一種叫鞣花酸的物質 ， 具有很強的美容纖體的功效；而花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化部分 ， 能迅速補充肌膚的水分 ， 因此石榴是不可多得的“美容果” 。
夏季，不管有錢沒錢，6種“美容果”別忘記吃，常吃氣色好顯年輕
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食用方法：直接食用或者榨汁食用 。
食用注意事項：石榴中有機鹽含量高 ， 吃完要及時刷牙 。
六、“美容果”之生命之果：無花果
【夏季，不管有錢沒錢，6種“美容果”別忘記吃，常吃氣色好顯年輕】無花果并非無花而果 ， 其實是“隱頭花序” ， 它肉質松軟 ， 脆生生、甜膩膩 ， 大小如洋蔥頭 ， 里面卻甜如蜜 ， 而且帶著芝麻和香蕉的混合味 ， 它富含糖類、蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鈣、磷、鉀、鈉等多種礦物質元素 ， 還含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等多種成分 ， 具有很好的食療功效 ， 也被稱為“生命之果” ， 花青素和維C的含量分別是蘋果和葡萄的20倍 ， 這兩者共同作用 ， 具有極強的抗氧化作用 ， 可以清除體內自由基 ， 抑制色素沉著 ， 延緩細胞衰老 ， 美容養顏 ， 因此被叫做“美容果” 。
夏季，不管有錢沒錢，6種“美容果”別忘記吃，常吃氣色好顯年輕
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食用方法：直接食用或者曬干 。
食用注意事項：無花果營養美味 ， 可以帶皮吃 ， 但是吃的時候一定要注意 ， 無花果果蒂部分有一些白色乳液 ， 容易引起口腔過敏 ， 易過敏人群一定要注意 。
夏季來臨 ， 不管有錢沒錢 ， 6種天然“美容果” ， 再貴也要吃 ， 那就是：百香果、獼猴桃、櫻桃、蘋果、石榴和無花果 ， 常吃皮膚細膩顯年輕 ， 活力滿滿 ， 健康又美麗 。 你有什么看法 ， 歡迎在評論區留言 。 我是曉峰 ， 如果您喜歡曉峰分享的美食 ， 不要忘記關注吃貨峰子哦！
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