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禁食、喝粥、換奶粉…孩子拉肚子該怎么吃？

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禁食、喝粥、換奶粉…孩子拉肚子該怎么吃？
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在面對孩子拉肚子時 ， 寶媽們心中有十萬個為什么：
孩子拉肚子了 ， 一吃就拉 ， 是不是禁食最好？
聽說停母乳改腹瀉奶粉恢復得更快？
需要改喝無乳糖奶喂養嗎？
腹瀉只能喝白粥嗎？
聽說肉類很難消化 ， 是不是不能吃肉？
推薦哪些食物呢？
推薦需要BRAT飲食嗎？
哪些食物不建議吃呢？
孩子嫌補鹽液III難喝 ， 可以自己配糖鹽水嗎？
……
腹瀉時 ， 怎么吃 ， 確實非常重要 。 因為合理的飲食 ， 不僅能夠減輕孩子拉肚子的嚴重程度 ， 并且還可能幫助孩子恢復得更快的 。 當然了 ， 不合適的飲食 ， 則可能雪上加霜 ， 可能加重拉肚子 ， 造成傷害 。
1
孩子拉肚子了 ， 一吃就拉 ，
是不是禁食最好？
很多寶媽觀察到 ， 孩子拉肚子的時候 ， 剛吃完東西沒一會兒就拉肚子了 ， 于是 ， 有了這個疑問：拉肚子的孩子 ， 是不是要禁食？
答案是 ， 不能禁食 。
禁食、喝粥、換奶粉…孩子拉肚子該怎么吃？
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傳統的觀點認為 ， 孩子拉肚子的時候最好先禁食 ， 因為不吃東西 ， 胃腸道的負擔沒有那么重 ， 減少胃腸蠕動 ， 自然也就減少了拉肚子的次數 。
但是 ， 目前的研究早已經證實了這個觀點是錯誤的 。 因為禁食之后 ， 孩子會饑餓 ， 而饑餓會導致腸蠕動明顯的增加 ， 拉肚子的次數也就自然增加了 。
那么有沒有需要禁食的情況呢？
答案是 ， 確實也是有的 。 例如上吐下瀉非常嚴重的孩子 ， 一吃就吐 ， 拼命地喂孩子吃東西 ， 反而可能加重嘔吐 ， 導致脫水等并發癥出現 。
這個時候 ， 咱們需要暫時禁食一下 ， 一般是在禁食30分鐘左右開始嘗試少量多次的喝液體 ， 最好是母乳或者是口服補鹽液III ， 然后再逐漸地增加喂養的量 。
2
聽說停母乳 ， 改配方奶恢復得快？
對于母乳喂養的孩子 ， 自然是不需要停母乳改奶粉喂養的 。
母乳滲透壓適宜 ， 其中含有大量的水分電解質 ， 非常適合拉肚子的時候補充 。 因此 ， 這種情況 ， 其實增加喂養的次數和量 ， 基本也就可以避免脫水和電解質紊亂啦 。
如果失水較多 ， 出現暫時性的母乳相對不足 ， 咱們可以在醫生指導下適當的補充一些口服補鹽液III就好 ， 不需要改為奶粉喂養 。 并且 ， 貿然改為奶粉喂養 ， 孩子不習慣 ， 甚至不吃 ， 反而可能增加脫水的風險 。
對于喝配方奶的孩子而言 ， 是可以繼續喝奶的 ， 不需要停止喝奶 。 建議正常沖配奶粉即可 ， 不需要充得更稀 。
更加不能認為煮沸了的奶更加安全 ， 因為煮沸的奶 ， 由于水分的丟失 ， 滲透壓高 ， 反而不利于拉肚子的恢復 。
3
需要改為無乳糖奶粉喂養嗎？
病毒感染導致的急性腹瀉 ， 通常都伴隨著不同程度的乳糖不耐受 ， 但是通常隨著腸道黏膜的修復 ， 往往不超過4周就好了 。
對于母乳喂養的孩子而言 ， 建議繼續母乳喂養 ， 不需要改為無乳糖奶粉喂養 。
對于配方奶喂養的孩子 ， 盡管也有一些研究表明 ， 改為無乳糖奶粉喂養 ， 能夠縮短一些拉肚子的時間 ， 但是這些研究并沒有采用嚴格的隨機雙盲實驗 ， 因此并不常規作為推薦 。
如果孩子確實拉肚子時間長 ， 次數多 ， 體重不增 ， 甚至減輕 ， 那么也可以考慮改為無乳糖奶粉喂養1-2周 ， 然后再轉為普通的奶粉 。
4
腹瀉只能喝白粥嗎？
幾乎所有的家長都會問醫生 ， 飲食有什么要注意的 ， 往往得到的答案就是：清淡飲食 。