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為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？( 二 )

健康知識養生常識


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~護膚篇~
1、敷面膜
在護膚上比較懶 ， 以前買了面膜基本都放著沒用 。 基于自己這個屬性 ， 買了比較方便的睡眠面膜 ， 睡前涂抹一下不費時間 。
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
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2、去角質
和面膜是一個屬性 ， 去角質的產品買了不用 ， 現在每周至少一次去角質 。
3、用眼霜
之前熬夜 ， 黑眼圈比較嚴重 ， 都說眼睛是最容易老的部位 ， 所以 ， 要好好愛護 。
4、防曬隔離
早上涂抹點防曬霜和隔離霜再出門 ， 因為工作是面對電腦的 ， 這樣可以保護一下皮膚 。 隔離霜提亮膚色 ， 讓自己的狀態看著好一點 。
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
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~運動篇~
一直都是個懶人 ， 我的運動方式也就比較簡單 ， 就是想讓自己稍微動一下 ， 不至于葛優躺 。
1、散步
我不喜歡跑步這樣的劇烈運動 ， 但是我特別能走路 ， 所以聽喜歡散步的 。 飯后出去走走 ， 不遠就有條河 ， 沿著河邊走走心情很舒暢 。
2、踏步
有時候不想出門 ， 就在家踩踩踏步機 ， 踏步機比較便宜又不占地方 ， 想想就買來一個放家里 。 踩踏步機的時候我會放一個綜藝節目 ， 這樣不會覺得無聊 。
3、瑜伽
因為一整天都是坐在辦公室的 ， 身子骨比較硬 ， 所以用瑜伽拉拉筋 ， 感覺全身都通暢 。 不過我也就只做幾個簡單的動作 ， 有難度的真的做不來 。
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
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很佩服那些動不動就十幾公里和暴汗運動的人 ， 運動小白只能獻上自己的膝蓋 。
以上就是我這兩年堅持的習慣 ， 做不到別人那種看著就很厲害的行為 ， 只是在各種小事上慢慢改變自己 。
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
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時間久了 ， 效果還是很明顯的 。 皮膚變好了 ， 身材也變苗條了不少 ， 整個人變開朗了 ， 感覺自己變年輕了呢 。 返回搜狐 ， 查看更多
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