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胃泛酸|胃靠三分治、七分養，牢記4法則，養胃滅菌，胃每天都很舒服


胃泛酸|胃靠三分治、七分養，牢記4法則，養胃滅菌，胃每天都很舒服
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俗話說“十人九胃病”，這也說明胃病的人數之多。胃是人體重要的消化器官，若胃不好，不僅胃出現了問題，也影響到食物的消化，影響到營養物質的吸收，會帶來的一系列問題困擾著人們。
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因為胃每天都會分泌大量的胃酸，胃酸又是一種強腐蝕性的物質，所以它也就很容易出問題。再加上幽門螺桿菌的肆虐，胃就常常會出問題。據不完全統計，目前超過80%的胃病都跟幽門螺桿菌有關，可以說它“壟斷”了大部分的胃病，而且它可以逃避胃酸的追殺，可以肆無忌憚的在胃酸里面生成，這也是它可以為非作歹的原因。
胃要靠三分治、七分養，當胃病出現時，除了直接采用藥物治療之外，日常的養胃則更為重要，做好日常養胃，減少胃病的發生，胃才可以健健康康的。
牢記下面幾條養胃法則，胃每天都很舒服。
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1、飲食規律
如果經常飲食不規律，容易破壞胃的生物鐘，胃酸分泌不規律，就會導致胃酸分泌紊亂，胃酸又是一種強腐蝕的物質，除了引起胃泛酸之外，胃酸分泌過多還容易出現胃食管反流、賁門炎、幽門炎等的出現。
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2、健康飲食
好的胃也需要健康的飲食方式做支持，少食辛辣刺激性、生冷、腌制等食物，因為它們經常讓胃傷痕累累，影響胃的正常代謝功能。
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3、注意飲食衛生
衛生的飲食，可以減少幽門螺桿菌入侵胃的機會，幽門螺桿菌是一種容易傳染的細菌，它可通過口-口傳播，糞-口傳播，經常不衛生飲食，會讓幽門螺桿菌乘虛而入，從而在胃里面生存定居。飲食衛生可減少幽門螺桿菌入侵的機會。
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4、注意日常的養胃
在養胃食物的選擇上，應該根據胃的具體情況而定，如對于有胃寒病癥的來說，可以多吃羊肉類的溫熱食物，當然在烹調的時候，應該把肉盡量煮爛、煮軟，更甚者可以做成肉糜就更好了；對于胃部有炎癥的人來說，如慢性胃炎等，可以適量吃大蒜，當然因為大蒜屬于刺激性的辛辣食物，所以在烹調的時候可以將其做熟或者混合其他食物少量吃。
只要堅持使用上面的方法養胃，一年365天，胃都可能很健康很舒服。當然了，胃是需要養的，只有堅持每天慢慢養，胃才能好起來。