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香蕉營養價值高而且價格便宜|香蕉皮上開始出現黑點，真相到底是怎樣呢

【香蕉營養價值高而且價格便宜|香蕉皮上開始出現黑點，真相到底是怎樣呢】香蕉營養價值高而且價格便宜 ， 很多人都喜歡吃 。 然而有人在超市或菜市場看到帶黑點的香蕉 ， 就認為它壞掉了已經不能吃了 ， 于是不會選擇購買 。 那么真相到底是怎樣呢？
香蕉營養價值高而且價格便宜|香蕉皮上開始出現黑點，真相到底是怎樣呢
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其實香蕉皮上開始出現黑點 ， 是因為香蕉“熟透”了 ， 而且有少量的黑點 ， 是可以吃的 ， 這跟食品的安全性并沒有多大的關系 。 這時候吃的香蕉 ， 口感和甜度是最好的 ， 應盡快吃掉 。 不過如果香蕉表皮上的黑點太多 ， 表明香蕉熟過了頭 ， 已滲進果肉了 ， 里面的肉是黑色的 ， 這時候香蕉已經嚴重腐爛 ， 不能再吃了 。
香蕉營養價值高而且價格便宜|香蕉皮上開始出現黑點，真相到底是怎樣呢
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大家都聽說過吃香蕉能緩解便秘 ， 可有網友發現吃香蕉之后 ， 自己的便秘并沒有得到改善 ， 反而加重了 。 其實是因為沒有熟透的香蕉中含有較多的鞣酸 ， 這對人體消化道具有收斂作用 ， 反而會抑制胃腸蠕動 。
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而熟透的香蕉（帶黑點的香蕉）中 ， 鞣酸的含量所剩無幾 ， 而這時的香蕉膳食纖維最豐富 ， 它可以促進腸道蠕動 ， 特別是黑點香蕉中的水溶性植物纖維 ， 能分泌高滲性的胃腸液 ， 從而可將水分吸附到固體部分 ， 更容易把糞便排出 。