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癌癥來臨，身體會報警，這4個癥狀別忽視，不妨了解下( 二 )

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二是貧血 ， 這也是導致患者容易出現疲勞的常見原因 ， 因為很多癌癥患者會有出血的癥狀 ， 而一些癌癥治療手段也會導致貧血 ， 貧血越嚴重 ， 患者的疲勞感就越強；三是體能下降 ， 很多人認為癌癥患者應該多休息 ， 所以癌癥患者的活動量往往很少 ， 就容易因為體能下降而感到疲勞 ， 這種疲勞又會讓患者不愿意活動 ， 所以會造成惡性循環 。
4、皮膚變化
皮膚病十分常見 ， 但是有些皮膚病可能是癌癥的信號 ， 因為皮膚能夠作為一些疾病的潛在信號 ， 當皮膚出現以下幾種變化的時候 ， 要警惕可能是癌癥 。
比如疣和黑棘皮病在消化道惡性腫瘤患者中容易出現 ， 尤其是胃癌 。 色素息肉綜合征通常提示腸胃有多發性息肉；帶狀皰疹是較為常見的皮膚病 ， 有研究發現癌癥患者得帶狀皰疹的人比其他人高3倍以上 ， 尤其是胃癌、淋巴癌、白血病等 。
癌癥來臨，身體會報警，這4個癥狀別忽視，不妨了解下
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三、中老年人如何預防癌癥？
中老年人是癌癥的高發人群 ， 但是做好預防工作就能大大減少癌癥的發生 ， 那么 ， 中老年人可以如何預防癌癥呢？
·體檢是預防癌癥的第一道關口
河南省腫瘤醫院醫療發展部和防癌體檢中心的主任魏君麗提到 ， 大約90%的癌癥在早期都沒有癥狀 ， 需要靠專業的篩查來發現 ， 90%的癌癥患者當出現癥狀就醫時已經到了中晚期 ， 失去了最好的治療時機 。
目前來說 ， 預防癌癥最主要的手段就是及時進行體檢 ， 尤其是做好定期的防癌體檢 。 從臨床統計的數據來看 ， 40～50歲屬于癌癥的高發年齡 ， 建議該年齡段的人每年都要做防癌體檢 。
·健康飲食是預防癌癥的城墻
飲食對癌癥的影響是很大的 ， 在2015年美國的《癌癥病因和控制》雜志上發表了一篇研究 ， 主要是研究植物類飲食、肥胖和限制喝酒有關的癌癥危險性的關系 ， 這類癌癥大約占癌癥總數的三分之一 ， 比如乳腺癌、直腸癌、前列腺癌等 。
研究發現和多吃不含淀粉的水果、豆類、蔬菜相比 ， 吃含淀粉較多的玉米、土豆、南瓜等 ， 可以使結直腸癌的風險減少56% 。 美國癌癥學會發布的指南中關于飲食的要求是吃健康的飲食 ， 尤其強調要吃植物類的食物 ， 少吃紅肉 ， 多吃蔬菜水果 。
·戒掉不良習慣是預防癌癥的利器
不良習慣也是導致癌癥的重要因素 ， 比如抽煙、飲酒、熬夜、不愛運動等 ， 不健康的生活方式雖然可能在短期里看不到危害性 ， 但長期如此就容易患上癌癥 ， 卻往往悔之晚矣 。 很多研究都證實了這些觀點 ， 比如喝酒會增加患結直腸癌的風險 ， 肥胖會增加患乳腺癌的死亡率和復發率 。
【癌癥來臨，身體會報警，這4個癥狀別忽視，不妨了解下】因此 ， 想要預防癌癥就要戒掉不良習慣 ， 不吸煙 ， 少喝酒 ， 不熬夜 ， 保持正常的體重范圍 ， 多參加體育運動鍛煉等 。
人到了40歲以后往往是疾病開始高發的時候 ， 所以要更關注自己的身體狀態 ， 養成良好的生活習慣 ， 定期做好防癌篩查 。