49歲的老王是杭州人 ， 是一名出色的出租車司機 ， 他干這一行已經快30年了 ， 在開車的這30年里 ， 從來沒有結過一次投訴 ， 這和他的敬業之間離不開關系 。
老王忙起來的時候一天都不會想起來吃一頓飯、上一次廁所 。
近期 ， 老王發現自己的身體出現了一些異常表現 ， 在晨起時他的下肢、臉頰出現了明顯的浮腫 。 開始時以為是水喝多了引起的 ， 沒有太當回事 ， 他依舊每天出車 。 就在某天出車的途中 ， 老王剛準備下車吃飯 ， 突然直挺挺地倒了下去……
好在當時老王的同事就在旁邊 ， 及時扶住了他 。 隨后老王被送往醫院救治 ， 在經過一系列的檢查后 ， 老王被確診為尿毒癥 ， 并且已經到了晚期 ， 只能靠透析維持生命 。
原來 ， 老王在確診尿毒癥之前就已有多年慢性腎炎 。 因為工作的緣故 ， 他經常需要憋尿、熬夜倒班 ， 這無疑是在加速腎炎的進展 ， 就這樣老王逐漸將自己“熬”成了尿毒癥 。

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一、憋尿就是把腎臟泡在“臭水溝”里
【預防腎衰竭、尿毒癥，從小事做起，快來看看】腎臟是我們非常重要的代謝器官 ， 我們對它的保護也從來沒有輕視過 ， 但是這個小西關卻時常被大家忽視 。
腎臟在體內主要負責水液代謝平衡以及調節血壓等 ， 長期處于憋尿狀態下 ， 會導致腎臟“受傷”！
在憋尿狀態下 ， 尿液會在膀胱內停留過長時間 ， 當膀胱內壓力增加時 ， 容易導致尿液回流至腎臟內 ， 在這種情況下腎臟相當于“泡”在尿液內 。
并且憋尿狀態下還容易引起尿道細菌繁殖 。 這些細菌會經由輸尿管逆行至腎臟內 ， 導致尿路和腎臟發生感染 ， 引起尿道炎、腎炎發生 。 沒有及時進行干預治療 ， 會逐漸發展成為慢性炎癥 ， 持續發展下去還會演變成尿毒癥 。
這就是為何老王沒有腎炎的家族病史 ， 卻患上了腎炎 ， 并且走向尿毒癥的原因 。
當然 ， 偶爾一兩次的憋尿也不必過于驚慌 。 只是建議盡可能不要憋尿 ， 養成有尿就排的好習慣 。

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二、別太擔心 ， 腎臟好的人 ， 往往有這4個表現
腎臟健康的人 ， 身體也會有一些正面的癥狀表現 ， 如果你身上有這些表現 ， 恭喜你！你的腎臟很健康 。
1、尿液清澈泡沫少
上文提到 ， 腎臟主要功能之一是代謝尿液 。 在腎臟功能正常時 ， 排出的尿液應該是清澈且泡沫少 。 如果尿液顏色變深或是泡沫異常多的話 ， 則很可能是腎臟功能異常所致 。 當然需要區分生理性原因 ， 如喝水量過少、身體上火都會引起尿液顏色變深 。
2、面色紅潤
皮膚的顏色也關系到腎臟是否健康 ， 因為腎臟可促進體內毒素排泄 。 在腎功能良好的情況下 ， 體內毒素堆積量較少 ， 在皮膚上的毒素量也會隨之減少 。 這樣一來 ， 皮膚會變得非常紅潤、有光澤 。

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3、血壓正常
腎臟對于血壓調節也起到非常重要的作用 ， 當腎功能損傷時會導致血壓異常升高 。 而高血壓又會進一步引起腎臟損傷 ， 以此形成惡性循環 。
4、精神氣好
腎臟主管生長發育 ， 在日常如果感覺自己經常疲勞、乏力 ， 休息后也無法緩解 ， 則需要警惕是腎功能受損所致 。 反之 ， 整個人精氣神特別充足 ， 則說明你的腎臟也很健康 ， 體內的廢棄物、殘渣等可及時排出體外 。

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