轉眼間，霜降節氣就要到了 。霜降是秋季最后一個季節，寒冷的冬天就會降臨 。而寒冷天氣容易導致各種疾病纏身，所以要做好御寒保暖工作 。那今天就從飲食的角度來給大家介紹防寒小妙招，建議試試多吃這幾道家常菜哦 。
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做法三：麻油炒雙菇
第一步，備好香菇、蘑菇、植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、生姜、麻油和湯 。
第二步，將雙菇直接處理后洗好切片了，生姜直接切末 。炒鍋加油燒熱了，將雙菇下鍋翻炒 。
第三步，翻炒后加生姜、醬油、糖和黃酒繼續翻炒 。適當加上水直接燒煮開了，將鹽味精調味了 。
第四步，用水淀粉直接勾芡后加麻油即可出鍋 。
【霜降養生多吃三款御寒食譜】以上就是關于霜降養生時必吃的幾款御寒食譜，如果說你畏寒怕冷，那可以試試多吃點以上的御寒食譜哦，它們可以讓你遠離寒冷的困擾哦，快來學學吧，讓你在秋冬季不會在冷 。
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