肝血不足怎么辦？1味中藥幫你調理，快來看看( 二 ) _健康小知識

3、影響情緒：肝與情緒息息相關，肝血不足時會導致肝氣生發無力，出現精神不振、對事物提不起興趣的情況。
既然肝血不足對給人帶來那么多的危害，那么我們該如何調理肝血不足的問題呢？

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三、肝血不足怎么辦？1味中藥幫你調理
在《醫宗必讀》里頭，記載了這么一個醫案：
從前有個書生，因為讀書非常刻苦竟然積勞成疾，發展到吐血的程度，而且吐血的量還特別大，常常是一吐一大盆。慢慢地，書生變得瘦弱不堪，夜晚睡覺經常做夢，而且多做和爭斗相關的噩夢。只要稍微讀書乏累，晚上必然怪夢連連。
于是，書生翻閱《黃帝內經》，還在《黃帝內經·素問》里頭，找到了答案。原來，古人寫“肝藏血”、“肝藏魂”、“隨心往來謂之魂” 。
因此，書生認為自己的問題大量失血導致肝血大虛、肝不藏魂，需要養肝血了。但由于失血過多，書生擔心普通的方藥恐怕難以奏效，得用血肉有情之品來峻補，于是選擇用酒來溶鹿角膠，然后空腹服用。
結果，五天以后，書生睡覺多夢的現象大大減輕。一個月以后，諸證悉平，精神安定。
醫案中的書生大量吐血，已經到了重癥的程度了，于是他直接用酒來服用鹿角膠，但對一般人來說，這個做法力道太猛了，并不適用，可以嘗試服用治療肝血虛、虛煩不得眠的酸棗仁湯，即將酸棗仁、甘草、知母、茯苓和川芎用水煎服。
其中，酸棗仁是專門滋補肝血。茯苓寧心安神。川芎可以活血，令肝血充溢滋養全身，知母則是專門清熱除煩的，化解肝血虧虛者的虛煩之態。甘草緩急，調和諸藥，從而達到治療肝血虧虛、虛熱內擾所致的多夢、睡眠障礙之癥的目的。
失眠是很痛苦的事情，如果你的失眠癥狀時常在凌晨兩三點鐘醒來，那么可能是肝血不足了，可以嘗試服用酸棗仁湯來調理。