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舍不得開空調，已致多人死亡：比空調病更可怕的，是這種??！老人最易中招

養生常識健康知識

無論天氣多么炎熱 ， 總有一種聲音從未停止過 ， 那就是總有人說 ， 如果空調太多 ， 就會患上空調疾病 。
然而 ， 事實上 ， 在高溫條件下 ， 如果空調不開著 ， 就有可能患上熱輻射病 。
01
熱射病 ， 危害健康
熱射病這比空調病嚴重得多 ， 在高溫高濕的夏季和暑氣未褪的初秋 ， 非常常見 ， 因為悶熱 ， 導致皮膚無法散熱 ， 身體持續高熱 ， 不能及時散發 ， 最后會引起多器官衰竭 。
而另一些處在惡劣的居住環境、工作環境中 ， 不通風、還很擁擠 ， 這種情況下 ， 年老或者本來身體不大好的人 ， 特別容易中招 。
不要以為 ， 患熱射病都只是身體不好的人 。 哪怕身體再好 ， 在炎熱環境下硬撐 ， 也容易撐出毛病 。
家住西安城中村出租屋的男子小謝 ， 30歲 ， 年輕有勁 ， 會開挖掘機 ， 也會貼瓷磚 ， 按理說這種小伙子 ， 身子骨都不會差 。
但這一天晚上 ， 房東從樓頂下來 ， 看見小謝正從出租屋走出來 ， 忽然之間就暈倒在門口 。 房東趕緊上前攙扶 ， 卻發現小謝全身滾燙 。
送往醫院 ， 一檢查 ， 連體溫計都爆表 。 他得了熱射病 ， 陷入昏迷 ， 直接住進了重癥監護室 。
這種處在炎熱環境 ， 熱出來的熱射病 ， 嚴重者會出現低血壓、休克、心律失常及心力衰竭、肺水腫、腦水腫 。 5%病例發生急性腎衰竭 ， 常在發病24小時左右死亡 。
可見 ， 盡量不要在悶熱不通風的環境下工作；日常在家里 ， 該開空調 ， 就得開空調 ， 別為了省錢 ， 把自己命搭上 ， 劃不來 。
02
有了這3招 ， 高溫不用怕
好在高溫天氣雖然可怕 ， 但只要注意預防 ， 問題也不大 。
1、盡量避免炎熱夏天外出、鍛煉
要選擇鍛煉 ， 沒必要非在大熱天頂著太陽的時候去 ， 沒必要非要用這種方法磨練自己的意志 ， 給自己找不自在 。
2、注意多補水
高溫天 ， 那就得注意補水 。 如果運動了 ， 大汗淋漓 ， 那最好還補一點淡鹽水或者運動飲料 。
3、一旦不舒服 ， 趕緊撤離高溫環境
一旦在高溫下 ， 感覺不舒服 ， 有惡心、頭暈、無力甚至呼吸不暢的情況 ， 趕緊到陰涼處或有電風扇、空調的地方 ， 抓緊時間想辦法降降溫 。
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開空調記得做這幾件事
費電、不衛生、容易受寒 ， 這三個是很多人不愿意用空調的主要原因 。 但其實 ， 只要咱們用空調的時候注意下面幾件事 ， 就能用得省電、用得舒服、用得安心！
1、開啟除濕模式
除濕模式時 ， 室內吹風機將保持低速運行 ， 壓縮機也間斷運作 ， 如此不斷地循環 ， 使室溫保持在設定的溫度附近 。
制冷模式工作時 ， 空調壓縮機和吹風機會持續運作 ， 直到室內溫度達到低溫后才會停機 ， 所以更為耗電 。
而且除濕模式對身體也好 。 除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低 。 空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行 ， 實現去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣） 。 這樣吹出的冷風比較柔和 ， 對人體的傷害會降到最低 。
2、拉起窗簾
最好有隔熱窗簾 。 隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節光線 ， 隔熱窗簾能有效拒熱 ， 白色窗簾或百葉窗 ， 能夠阻擋陽光中40~50%的熱量；厚窗簾或竹簾 ， 雖然會影響視線 ， 卻能阻擋60~80%的熱量 。
3、制冷時 ， 風口朝上
很多人在開空調時 ， 并不善于利用風向 。 一般來說 ， 冷空氣向下走 ， 而熱空氣反之 。
制冷時 ， 最好把空調風向朝上 ， 讓冷空氣由上而下循環 。 制熱時 ， 則讓空調風向朝下 ， 可充分利用冷熱空氣自身的物理特性 ， 自然交流 。