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【橙子】
雖然橙子營養豐富 ， 但是它卻含有葉紅素 。如果吃太多橙子 ， 可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病 。因此 ， 每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子 。
【雞蛋】
雞蛋含有多種的營養物質 ， 但是如果吃太多的雞蛋 ， 就會攝入太多的蛋白質 ， 很容易導致營養過剩 ， 進而導致肥胖 。
此外 ， 蛋白質很難消化 ， 因此 ， 吃太多雞蛋 ， 會增加胃、肝和腎的負擔 ， 嚴重的話 ， 可能會導致這些內臟功能產生異常 。
【23種食物 吃多了會得病】

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