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夏天吃芒果有哪些健康的好處，夏天吃芒果有哪些害處( 二 )

健康知識養生常識


在服用了14天的芒果后 ， 研究對象恢復了正常的日常飲食 ， 但在13天內沒有攝入芒果 。 每次就診時都要進行測量 ， 包括心率、血壓、血樣和呼吸樣本 ， 這些都越來越多地被用于營養研究 ， 以評估腸道健康狀況 。
研究開始時 ， 研究人員的血壓并沒有明顯的不同 。 然而 ， 一旦攝入芒果 ， 與基線值相比 ， 在攝入芒果兩小時后 ， 收縮壓明顯降低 。 吃了芒果兩小時后 ， 脈搏壓也明顯降低 。
收縮壓(血壓讀數的上限)表示心臟跳動時血液對動脈壁施加的壓力 。 脈壓是血壓讀數中收縮壓和舒張壓(底數)的差值 。 脈搏壓力可以作為心臟健康的指標 。
【夏天吃芒果有哪些健康的好處，夏天吃芒果有哪些害處】測量了氫氣和甲烷的呼吸水平 ， 這反映了腸道內微生物發酵產生的氣體的數量 。 一些研究參與者產生氫氣 ， 一些產生甲烷 ， 另一些同時產生兩種氣體或兩種都不產生 。 24個參與者中有6個產生了甲烷 ， 在這6個參與者中 ， 有3個在吃了芒果后明顯減少 ， 這被認為是腸道健康的良好結果 。