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瓶里乾坤 盤點21世紀新飲料

小知識

關鍵字：飲料 礦物質 維生素

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喝了不犯困的飲料
功能性飲料：和維生素飲料功能相似，是用來補充人體所需的鐵、鋅、鈣等各種礦物質元素，增強人的免疫功能和身體素質的，它可以改善骨質疏松，更能有效抗疲勞 。很多功能性的礦物質飲料，都含有大量的維生素c、a、e、b3、b5、b6、b12、pp等，而礦物質像氯化鉀、氯化鈉、乳酸鈣、苯甲酸鈉、?；撬帷⒓〈肌⒖Х纫虻?，也是這些飲料的主要成分，可充分補充人體所需 。
適宜人群：只適合容易疲勞的成人，兒童不宜 。
代表飲料：紅牛、力保健、日加滿
水龍頭里流出弱堿性純凈水
據統計，沈陽數十萬的家庭，水龍頭里留出的自來水，ph值竟然從弱酸性（6.5~7.2），達到了酸堿平衡的恒定狀態（7.35~7.45） 。這一切都源于他們在廚房里安裝了直飲水質處理器 。
正確飲用水策略
●選擇堿性飲用品
當人體的血液ph值在7.4左右（內環境呈弱堿性）時，才是最平衡、最健康的 。直飲水質處理器，過濾后，屬弱堿純凈水，直飲、洗菜、做飯、煲湯，更益于調節人體酸堿平衡 。
●8杯弱堿性天然水
飲料再好，也不能喝多，因而每天暢飲8杯弱堿性天然水才是正道，直飲水質處理器，去除對人體有害的物質，弱堿性純凈水更健康 。
●富含天然礦物質的水
夏季水分和礦物質流失較多，因此，選擇飲用含天然礦物質（非人工添加）的水是非常必要的 。直弱堿性純凈水，保留豐富的鉀、鈣、鈉、鎂等人體所需的礦物質和微量元素 。為什么要用直飲水質處理器
●安全更放心
給孩子沖奶粉，能徹底攔截水中殘留漂白粉、細菌、病毒、異味、重金屬離子等有害物質 。
●健康更安心
做飯、煲湯，大幅降低水硬度，更適合三高人群、孕婦和嬰幼兒飲用，保護家人遠離結石、腎病的困擾 。
●方便更省心
洗菜、洗水果、直接去除農藥殘留物，和傳統自來水一樣方便 。
●美容更開心
水質清純，含氧量高，能深層清除堵塞毛孔的污垢，美容護膚，是最便宜的護膚品 。
迅速恢復體力的飲料
運動飲料：是根據運動時生理消耗的特點而配制的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點 。
一定的糖含量：由于運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力 。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，并產生疲勞感 。
適量的電解質：運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降 。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分 。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，并使飲料中的水分不能盡快被機體吸收 。
【瓶里乾坤 盤點21世紀新飲料】無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利于運動后的恢復 。
適宜人群：體力消耗后的各類人群，兒童不宜，血壓高病人慎用 。
代表飲料：佳得樂、寶礦力水特
喝了能去火的飲料
下火飲料：又叫涼茶，就是指將幾種具有藥用療效的中草藥煎水做飲料喝，以求消除人體內的積熱這樣一種飲料，因為這些中草藥具有清熱解毒、去濕生津、清火明目等作用，所以人們往往把它作為最常見的保健飲料 。
適宜人群：愛吃辣的人，有食火的人 。老人、小孩、女性月經期及脾胃虛寒者不宜 。
代表飲料：王老吉、椰樹下火、寶芝林
喝了能養顏的飲料
果醋:是通過水果的果實（如蘋果，梅子，葡萄等）經過發酵釀制成“果酒”，再通過醋酸或乳酸發酵釀成果醋 。這樣釀制出來的果醋，果香濃郁，醋液澄亮透徹，氣味清香甘醇 。果醋含有人體必需的有機酸和豐富的維生素，這些成分經過發酵分解，變得極易被人體吸收 。果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛類化合物，對人的皮膚有柔和的刺激作用，能使血管擴張，增加血液循環，從而起到延緩衰老的作用 。市場上還有“果醋”飲料，是通過果醋或醋酸與一定比例的果汁和水調配而成，口感綿軟豐滿 。營養成分雖然次于果醋原漿，但口味多樣，酸甜適度 。
適宜人群：尤其對老人和兒童最有裨益 。
代表飲料：華邦果醋爽、冠利蘋果醋