腦梗|上夜班，更要保護好肝臟！常按腿上1個點，疏肝氣，養肝血，一穴到位血栓|大腦|運動|老年病

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肝是我們身體很有個性的臟腑。它不像其他臟腑靠“補”來“養” ，肝臟的保養，一是要靠“疏泄”肝氣，預防肝氣郁結；所以養肝首先要調節情緒，保持愉悅的心情，二是保護肝藏血的功能。向大家分享肝經的一個穴位，很適合要上夜班的人，保護肝臟。

我們找肝經的曲泉穴，屈膝，在膝內側橫紋頭上方，這里可以摸到一骨性突出，這個就叫股骨內側髁，在它的后緣，這里有個凹陷，這里就是曲泉穴，雙側穴，左右腿各一穴。
【腦梗|上夜班，更要保護好肝臟！常按腿上1個點，疏肝氣，養肝血，一穴到位】
找到穴位將拇指腹置于穴位，其余四指于大腿后固定，拇指慢慢用力往下壓，以微覺酸痛感為度，然后旋轉點揉，左右腿的曲泉穴每次可按揉5分鐘，每日3次。

曲泉穴具有滋陰養肝、通絡止眩之功效。具有水的特性，能滋養肝木，為肝臟提供氣血，保證肝臟的新陳代謝，常常點揉，對保養肝臟很有幫助。

如果你的作息對肝臟不利，除了調整好作息，再堅持點揉曲泉穴，你的肝臟就會越來越好。