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三、吃瓜
入伏當天吃伏羊、伏狗、荔枝等是為了排除濕氣 ， 吃面食是為了“貼伏膘”和除熱止渴 。 但是外在依然很熱 ， 所以入伏也是吃西瓜的時候 ， 《本草求真》中說：“西瓜內瓤 ， 朝夕態食 ， 誠以燥渴之極 ， 令其心胸頓冷 ， 煩渴冰消” 。
《帝京景物略》中說：“京師自暑伏日起至立秋日止 ， 各衙門儺有賜冰 。 屆時南工部頒給冰票 ， 自行領取 ， 多寡不同 ， 各有等差” 。 因此入伏也是吃冰之時 ， 所以人們在入伏當天所食用的食物大致有三種目的：一是除濕 ， 二是降暑 ， 三是貼伏膘 。

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入伏“三不做”分別指啥？
俗話說：“夏至三庚為伏” ， 而入伏原本是古人“殺狗祭祖”的節日 ， 謂之“伏祭” 。 因此入伏當天也是祖先活躍之時 ， 在《漢官舊儀》中說：“伏日萬鬼行 ， 故盡日閉 ， 不干他事” 。 東方朔也說：伏日應早歸 。
《四時纂要》中說：“三伏日 ， 不可嫁娶 ， 傷夫婦 ， 不吉” 。 此時天氣炎熱 ， 在火氣的壓制下 ， 金氣不得不伏藏 ， 因此入伏之時也要夫妻各自歇息 。 俗話說：“上士異床 ， 中士異被 ， 服藥百顆 ， 不如獨臥” 。

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【后日六月十八入伏，無論窮富，記住“三吃三不做”，分別指的是啥】今年的入伏當天是未月的午日 ， 未月以戌日起青龍 ， 午日就是“天牢” 。 那么未月建未 ， 午日就為閉日 ， 同時也是“往亡” 。 所以入伏“三不做”分別為不晚歸 ， 不嫁娶 ， 不同房 。 應閉門不出 ， 平心靜氣 ， 以避炎暑 。

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