防治頸椎病別犯三個錯 _健康小知識

【來源：陜西百姓健康】

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頸椎病說到頸椎病，大家都不陌生，它似乎已經成為人人都有的一種病，甚至很多中小學生都不能幸免。
但是大家對于頸椎病的防治，常會犯以下三個錯：

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01自我診斷頸椎病很多患者認為頸肩部不舒服或者疼痛就是頸椎病，還有很多患者是在推拿中心“診斷”的。
【防治頸椎病別犯三個錯】其實大部分單純的頸肩部不適或疼痛，主要是由于肌肉勞損造成，未必到了頸椎病這一嚴重程度。
頸椎病是頸椎間盤退變導致椎體增生、關節不穩等壓迫或刺激神經、血管等組織，從而引起不同的臨床癥狀。

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02認為手臂麻木就是頸椎病很多患者來看頸椎病的原因就是手臂麻木甚至不能持物等。
其實手臂疼痛麻木只是神經根型頸椎病的重要臨床表現，但不是有手臂麻木癥狀就一定是頸椎病。
胸廓出口綜合征、腕管綜合征、網球肘等都可以引起手臂麻木，而治療方法則與頸椎病完全不同。

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03盲目做理療大部分患者想到頸椎病治療，都會說推拿牽引和理療，而且認為越舒服越好，都是在被動地享受治療。
頸椎病的防治不僅是平時要主動運動預防，更重要的是要通過主動參與頸椎的穩定性核心訓練，才能達到標本兼治的目的。
需要提醒患者的是，采用不正當手法推拿或局部藥物注射，可暫時緩解癥狀，但長此以往反而會使病情加重和復雜化。必須科學看待頸椎病的預防和治療。

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首先要糾正不良姿勢和錯誤的生活習慣。
睡眠時，枕頭不宜過高或過低，應該放在頸椎下，不是后腦勺下。
使用電腦時可將電腦桌調高，或者凳子調低，盡可能保持平視或稍后仰。不可長時間使用電腦或玩手機。

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如果有手臂串麻、頭痛頭暈、步行不穩時，必須前往醫院，經專科醫生查體診斷后，進行科學有效的治療，不可錯誤地進行推拿、牽引，更不可迷信一次治療就能一勞永逸。
來源：三秦百姓健康
編輯：方菲
終審：郝文娟復審：畢平
初審：鐵云麗編輯：張伯昭陳心怡校對：楊阿應
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防治頸椎病 別犯三個錯

防治頸椎病別犯三個錯