甲狀腺癌|全民加碘27年，得甲狀腺癌的人卻越來越多，碘鹽到底該不該吃？( 二 ) 發病率

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三、身體出現5異常，警惕或是甲狀腺癌“敲門”
在甲狀腺癌來臨時，身體會出現一系列的異常表現，及時抓住這些信號可避免病情持續惡化發展。
吞咽、呼吸困難：當甲狀腺癌的病灶發展到一定程度時，會導致氣管、食管受到壓迫，會引起患者出現吞咽、呼吸困難的表現。
持續聲音嘶啞：偶發性的聲音嘶啞一般無需過多擔心，甲狀腺癌引起的聲音嘶啞多會持續存在，多是由于腫瘤影響了聲帶所致。
頸部下方有大的腫塊：甲狀腺所處的位置在頸部，當這個位置出現病灶時會在脖頸處摸到明顯的腫塊。
咳血、脖子疼：甲狀腺所處的位置特殊，緊鄰著食道和氣管，當病灶入侵到這兩個位置會導致咯血以及脖頸疼痛的癥狀出現。
淋巴結腫大：病灶發展到一定程度時，患者的頸部側面會明顯看到有異常的腫大表現。

?四、預防甲狀腺癌， 4件事護好甲狀腺
想要預防甲狀腺癌發生，需要從生活中的一些細節去做出改變，這四件事是你需要做的。
1.少熬夜，別焦慮
上海疾控中心曾做過一項調查，結果發現很多甲狀腺疾病患者有焦慮、熬夜、壓力太大的問題。
情緒對于內分泌系統會帶來很大的影響，長期處于不良情緒下容易導致內分泌系統紊亂，甲狀腺激素分泌也會隨之出現異常，容易誘發甲狀腺癌發生。日常要學會放松自己，讓心態保持在穩定、樂觀的狀態下。
2.有結節每半年復查
一些被查出甲狀腺內存在結節的人群，要注意定期進行復查，不要因為沒有不適癥狀就對其置之不理， 1cm以上的結節，建議半年做B超復查。另外，一些年齡在35歲以上的人群（尤其女性），建議每5年定期做一次進行甲狀腺篩查。

?3.適量攝入碘鹽
有些人擔心，長期補碘會不會造成碘過量。其實，很多人在日常飲食中獲取的總碘量依舊存在不足現象，至今為止，我國已3次下調食用鹽碘含量，還推行了“因地制宜”政策，大家無需過分擔心。
4.遠離輻射
接觸輻射是誘發甲狀腺癌發生的主要誘因之一，在日常要注意盡量不要接觸輻射。當然，必要的檢查也不必過分的抗拒，遵醫囑進行即可。

?甲狀腺癌在所有的癌癥中是相對“善良”的，即便是確診后也別過于憂心，不要把甲狀腺癌當成沉重的負擔，要在醫生的指導下選擇是否進行手術，積極治療，九成以上是可以治愈的。
參考資料：
[1
《它是醫學界公認“增速最快”的癌，有6個表現的人在危險邊緣》.生命時報.2019-12-13
[2
《甲狀腺癌發病率飆升20倍，問題到底出在哪里？》.生命時報.2022-04-26
[3
《常吃加碘鹽會得甲狀腺癌？到底吃不吃，終于有答案了》.邵逸夫醫院.2021-04-02
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