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你最好的幾年是什么時候？是過去、現在還是將來？
理想年齡一直是人們津津樂道的話題 ， 每個人對理想年齡的定義都有自己的想法：
許多人認為 ， 30歲已經老了 ， 他們認為理想年齡是青春年少的那幾年；

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一位95歲的老者 ， 認為50歲是理想年齡 ， 那時候孩子都長大了 ， 而且自己身體健康 ， 時間金錢都很自由；
63的博士 ， 也認為最好的年齡可能是50歲 ， 因為自此之后 ， 他將面對源源不斷的身體故障 。
從這些人的描述中 ， 可以發現 ， 大部分人偏愛年輕時的自己 ， 但若是說起生活滿意度最好的時間 ， 則往往偏向年長時的自己 。

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人活到多少歲才是最合適的呢？每個人的答案是不一樣的 。
2013年 ， 一本雜志做了一份調查 ， 調查對象是美國2000名18-69歲之間的男性和女性 。
【你最好的幾年是什么時候？是過去、現在還是將來？理想年齡一直是人們津津樂道的話題|人的理想年齡是幾歲？壽命長的人會面臨什么？】結果表明：如果人們可以在特定的年齡永遠健康地生活 ， 那大部分人選擇50歲左右 。
男性認為最理想的年齡是47歲 ， 而女性是53歲 ， 地域也有一定的差異 ， 在中西部 ， 最理想的年齡是50歲 ， 東部是53歲 ， 西部是47歲 。

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與此同時 ， 還列舉了幾項 ， 人們普遍認為人生大事的最佳年齡：
12歲 ， 可以使用手機；
18歲 ， 在處理信息的原始速度方面表現出色；
25歲 ， 身體素質達到巔峰 ， 也就是肌肉質量達到巔峰 ， 35-40歲達到穩定水平 ， 然后開始下降 ， 到了65歲下降25%；
18-32 ， 最佳結婚年齡；
32歲 ， 生育能力開始下降；
50歲 ， 財務決策的巔峰時刻 。

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壽命太長 ， 會發生什么？
拋開一切社會因素 ， 僅從身體角度來說 ， 衰老是身體最大的障礙 。
為什么人體會衰老？
關于衰老的假說有很多 ， 最常聽到的是端?？s短 。
端粒位于染色體的最末端 ， 當細胞分裂的時候 ， 細胞中的DNA在復制過程中 ， 會出現錯誤 ， 有時候會有遺漏 ， 此時就會消耗端粒上的DNA 。
不停復制 ， 端粒就不斷被消耗 ， 直到最后可能會被完全耗盡 ， 也就不能再保護DNA的復制 。
失去正確分解的能力 ， 隨著時間的推移 ， 免疫系統變得不那么敏感 ， 并且失去區別自身細胞和其他細胞之間差異的能力 。

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混亂的時候 ， 自身的細胞就會開始自我攻擊 ， 尤其是在肺部 。
我們的細胞也會經歷一個叫做DNA甲基化的過程 ， 這是一個非常重要的過程 ， 添加了一個甲基 ， 細胞中某些基因就被永久關閉 ， 導致細胞失去功能 。
除此之外 ， 細胞代謝中的自由基 ， 也會對我們的細胞造成損傷 。
外在環境的攻擊 ， 加上內在的損傷不斷積累 ， 導致體內的DNA、蛋白質和脂肪都受到影響 ， 最終形成不可逆的衰老跡象 。

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要長壽 ， 還是高質量的長壽生活？
同樣活到100歲 ， 躺著度過 ， 還是健康活過100歲 ， 完全是兩個概念 。

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