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福州|多看綠色對眼睛好？

相信很多人曾聽過：寫字看書一段時間后 ， 看看遠處的綠色植物 。 其實 ， 與其說是植物的綠色讓雙眼放松 ， 倒不如歸功于植物與人眼的距離大于書本與人眼的距離 ， 向遠處對焦這一動作使睫狀肌處于松弛的狀態 ， 讓緊張的它得到了休息 。
一、“ 20-20-20 ”休息法則
【福州|多看綠色對眼睛好？】這個法則意思是每盯著電子屏幕20分鐘 ， 你就需要抽20秒鐘時間看一下遠方 。
二、多眨眼
在正常情況下一分鐘會眨眼15次 ， 但盯著手機和電腦的時候 ， 一分鐘只會眨眼5-7次 。
三、熱敷眼睛
長期用眼會導致分泌淚液和油脂的腺體變干 ， 造成干澀 。 用溫水或熱水弄濕干凈的毛巾熱敷眼睛 。
福州眼科醫院
福州眼科醫院是一所集醫療、教學、科研、防盲為一體的三級眼科專科醫院 。 醫院開設有白內障、眼底病、眼外傷、屈光科、小兒斜弱視、青光眼、眼表及角膜、眼眶科以及視光科（醫學驗光、配鏡部） 。