2、蜂蜜：

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平常可以喝點蜂蜜水 ， 蜂蜜中含有豐富的營養物質 ， 可以很好的促進肝糖原的生成 ， 從增強肝臟的解毒能力 。
3、西蘭花：

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由于西蘭花中含有豐富的維生素、黃酮類等物質 ， 這類物質可以延緩肝臟衰老及促進肝臟對有害物質的消除 ， 使肝臟的自我保護能力更強 。

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