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【在大暑節氣應該如何養生 大暑節氣養生常識】每年的7月22~24日左右 ， 開始大暑節氣 ， 此時太陽達到黃經120度的位置 ， 是一年中最熱的節氣 。大暑一般正值中伏前后 ， 在我國很多地區 ， 經常會出現40攝氏度的高溫天氣 ， 在這酷熱難耐的季節 ， 防暑降溫工作不容忽視 ， 本文將為大家介紹大暑節氣養生常識 。大暑是什么意思“暑”是熱的意思 ， 而“大暑”則是酷熱的意思 ?！对铝钇呤蚣狻分羞@樣描述大暑：“斗指丙為大暑,斯時天氣甚烈於小暑,故名曰大暑 ?！?br />

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大暑是幾月幾日2015年7月23日11點30分25秒開始大暑節氣 ， 至2015年8月8日凌晨4點1分結束 。該節氣期間氣溫高是氣候正常的表現 ， 因為高溫多雨有助于農作物灌漿、結果 。


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大暑節氣防中暑夏季氣候炎熱 ， 酷暑多雨 ， 暑濕之氣容易乘虛而入 ， 且暑氣逼人 ， 心氣易于虧耗 ， 尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養 ， 而導致中暑等病 。中暑的先兆癥狀有：全身乏力、胸悶、頭昏、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木等 。一旦出現上述癥狀 ， 應立即將患者移至通風處休息 ， 喝些淡鹽水或綠豆汁、西瓜汁、酸梅湯等 。


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大暑適宜治“冬病”大暑是全年溫度最高 ， 陽氣最盛的時節 ， 在養生保健中常有“冬病夏治”的活法 ， 故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病 ， 如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉等陽虛證 ， 大暑是最佳的治療時機 。


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大暑宜食粥養生暑天 ， 運用飲食的營養作用養生益壽 ， 是減少疾病、防止衰老的有效保證 。夏季的飲食調養以暑天的氣候特點為基礎 。由于夏令氣候炎熱 ， 易傷津耗氣 ， 因此 ， ?？蛇x用藥粥滋補身體著名醫家李時珍尤其推祟藥粥養生 ， 他說：“每日起食粥一大碗 ， 空腹胃虛 ， 谷氣便作 ， 所補不細 ， 又極柔膩 ， 與腸胃相得 ， 最為飲食之妙訣也 ?！?br />

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