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【走路練腹肌的方法 怎樣走路能練腹肌？】想要走路練出好看的腹肌，那么走路的姿勢非常重要，首先要挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背 。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，小腹就不會縮小 。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果 。
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