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男性|女性老得比男人快，但更長壽？醫生：多與3個因素有關

不管貧窮還是富有，都必須經歷衰老過程，但隨著年齡增長，身體上的組織器官結構以及功能會發生改變，機體也隨之衰退。男性和女性之間存在很大的差異，尤其是在心理、社會功能以及心理方面，女性衰老早于男性，那為什么女性比男性老的快呢。
男性|女性老得比男人快，但更長壽？醫生：多與3個因素有關
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女性比男性老的快的原因是什么？
男性和女性之間不管是在生理學還是解剖學方面，都存在一定的差異，如每個月面臨的月經、懷孕、哺乳和荷爾蒙。進入更年期后，女性雌性激素水平會逐漸下降，膠原蛋白流失速度遠遠高于男性，皮膚細胞表型也會發生改變，從而引起皮膚早衰。通常45~50歲左右女性進入更年期，男性55-60歲進入更年期。更年期女性內分泌易發生紊亂且生理功能衰退，易發生多種慢性病如心血管疾病以及骨質疏松。然而男性更年期過度平穩，因此衰老過程較緩慢。另外不良的生活習慣以及飲食也會加快消耗速度。男女之間承擔的社會功能不一樣，女性不僅僅面臨著工作上的壓力，同時還要兼顧育兒、做家務和照顧家人等，因為生活節奏快且生存壓力大，再加上不規律的生活方式，沒有多鍛煉身體和不良的情緒等都會加快女性衰老速度。
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為什么女性壽命比男性長？
1、擁有生物學優勢
女性染色體是xx，男性是xy。自由基決定人們的健康壽命， X染色體上有某種酶，能清除自由基，由于女性有兩條x染色體，所以產生的酶比較多，能更好地清除氧自由基。
2、男性端粒長度的縮短速率快
端粒長度受到多種因素影響，如氧化應激、人們的心理狀態運動、吸煙喝酒、患有慢性疾病以及炎癥反應等，然而男性長度的縮短速率比女性快很多。
3、女性有良好的生活習慣
跟女性相比，男性會有很多不良習慣，如長時間坐著、大量吸煙喝酒、一日三餐不規律、暴飲暴食以及熬夜等，再加上他們不善于抒發自己的情緒、面臨多重壓力、有病硬扛著等。這樣會降低身體素質，使得疾病趁虛而入，從而各種疾病接踵而來。沒有注意體檢，不能及時發現潛藏在體內的疾病，沒有注意身體上的異常，會讓小毛病拖成大問題。
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溫馨提示
【 男性|女性老得比男人快，但更長壽？醫生：多與3個因素有關】雖然衰老是每個人都不能避免的，不過只要掌握正確的生活和飲食習慣，就能延緩衰老速度。要學會改變不良的生活習慣，避免吸煙喝酒，保證有足夠睡眠，合理安排飲食，注意飲食均衡、全面且營養。注意飲食衛生，飯前便后洗手。另外要選擇優良的工作和生活環境，工作時做好職業防護，避免受到污染。多參加體育鍛煉，每天運動時間不能少于30分鐘，每周不能少于4~5次，這樣能提高心肺功能，增強抵抗力和免疫力。此外需保持積極樂觀的心態，培養適應社會的耐受能力。