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劇痛難忍！這個習慣動作，很多人有……

健康知識養生常識

本文轉自：光明網
60歲的陳先生患頸椎病多年
一發病就疼痛不已
半個月前
他開始嘗試通過快速搖頭晃腦
來鍛煉頸部關節
誰知剛做了幾天
脖子和后腦勺就開始劇痛
休息后能緩解 ， 但一鍛煉就又發作
劇痛難忍！這個習慣動作，很多人有……
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醫生正在為陳先生治療 。
近日 ， 陳先生因疼痛加劇前往武漢市第三醫院首義院區就診 。 該院骨二科主治醫師周龑擘檢查分析 ， 陳先生其他部位無恙 ， 僅頸部和枕部劇烈疼痛 ， 是患上了枕大神經痛 。
周龑擘介紹 ， 枕大神經痛主要表現為頸部和枕部的劇烈疼痛 ， 主要是由于頸部肌肉勞損、受傷后出現痙攣、充血、腫脹 ， 壓迫枕大神經并引發炎癥而導致 。 陳先生本身患有嚴重的頸椎病 ， 最近頸部進行劇烈活動造成頸部肌肉損傷 ， 引起頸部肌肉的痙攣水腫 ， 壓迫枕大神經而發病 。 此外 ， 陳先生平時容易焦慮 ， 情緒波動較大 ， 這也可能加重病情 。
【劇痛難忍！這個習慣動作，很多人有……】醫生提醒 ， 枕大神經痛是頑固的頭頸痛之一 。 預防這種疾病要戒煙限酒、保持心情愉快、減少長期低頭姿勢 ， 避免枕頭過高、頸部受涼 。 此外 ， 進行頸部鍛煉時 ， 要避免頸部的劇烈活動及外傷 。