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今日入伏！這些防暑誤區你中招了嗎？

健康知識養生常識

本文轉自：光明網
今天（7月16日）起
正式入伏
一年中最熱的三伏天來了！
伏天需要注意什么？
一些防暑誤區
你中招了嗎？
↓↓↓
“三伏貼”真的能治病嗎？
三伏天是
初伏、中伏、末伏的總稱
一般來說
三伏天在6月到9月之間
是指一年中氣溫最高、
最潮濕悶熱的一段時間
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常常聽說
三伏天要遵循“冬病夏治”的理念
按時貼“三伏貼”
去除體內寒氣
喝冰飲可能會越喝越熱
炎炎夏日
喝杯冰飲真的很過癮
但你知道嗎？
喝冰飲時
人體需要產生更多的熱量
去消化
因此 ， 喝冰飲并不能解暑
反而可能越喝越熱
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此外 ， 專家表示
進食冰飲
會對胃腸道產生直接刺激
引起胃腸道蠕動加快
從而導致腹瀉
高溫天喝點什么
能防暑降溫呢？
可千萬別對著吹空調！
高溫天氣
空調病處于高發期
空調病是指
由空調引起的一些疾病
比如哮喘、過敏、關節疼痛等
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專家介紹
天氣炎熱
血管容易擴張
靜脈血流速度變慢
長時間待在干燥的空調房中
如果沒有及時補充水分
血液會變黏稠
加上久站、久坐等多重因素
易導致下肢靜脈血栓
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那么 ， 如何健康吹空調？
專家建議↓
1、盡量避免空調冷風直吹
2、必要時可以安裝擋風板
3、大汗淋漓時不要馬上吹空調
4、盡量不開著空調睡覺
5、早晚最好各開窗通風20分鐘換氣
【今日入伏！這些防暑誤區你中招了嗎？】這些人群不宜服用藿香正氣水
藿香正氣水
是很多家庭的夏季常備藥物
但要注意
藿香正氣水的酒精含量較高
專家提示
以下這幾類人群不宜服用↓
1、酒精過敏人群
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