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姐姐|血脂高，夏季不能吃“葡萄”嗎？醫生：降血脂，5種蔬菜或可常吃( 二 )

姐姐


對于體弱、血管硬化及腎炎的病人來說 ， 葡萄中含有的葡萄汁可以起到很好的輔助療效 。 另外 ， 直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用 。
9.護肝
葡萄里面的葡萄籽含有天然的活性物質以及葡萄糖還有多種維生素纖維素等 ， 這些成分護肝效果是相當好的 。 對于經常飲酒的人 ， 是可以適當的吃葡萄來保健的 。
血脂高 ， 夏季不能吃“葡萄”嗎？
有高血脂的患者是可以吃葡萄的 。 葡萄里含有氨基酸、維生素、有機酸等成分 ， 可以降低血液中的膽固醇 ， 防止血小板聚集等 ， 還可以預防心腦血管疾病等病癥的發生 。
但是患者若同時有血糖增高的話 ， 應該適量的少吃 ， 不能多吃 。 因為葡萄含的糖分比較高 ， 不利于患者控制血糖水平 。
另外 ， 高血脂患者的平常飲食生活是避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物 ， 對于水果方面沒有太大的禁忌 。 只要不吃生冷 ， 不容易消化的就好 ， 比如平常還可以多吃蘋果、香蕉、梨、龍果、獼猴等 。
因為這些水果都能夠補充大量的維生素、纖維素 ， 有利于神經的多余脂肪的排出 。 還能夠補充大量的營養元素 ， 對于高血脂患者比較適合 。
高血脂的早期癥狀
1. 頭暈
這是高脂血癥常見的早期癥狀 ， 對于一些中老年人來說 ， 早上起來會感覺頭腦不清醒 ， 早餐后則可改善 。 另外午后有容易疲勞的現象 ， 但到夜晚又很清醒 。
2. 皮膚改變
如身體的一些部位會出現一些結節 ， 這些結節可以是黃色、橘黃色的或棕紅色 。 也有的會出現斑塊或疹子 ， 有的高血脂患者早期會在短時間內在面部、手部出現較多的黑斑 。
3.眼前發黑
大腦血管阻塞以后 ， 會壓迫到視覺神經 ， 從而引起視覺障礙 ， 如出現眼前一過性發黑、視物模糊等癥狀 。 這樣的表現通常在幾分鐘后出現 ， 或者在一小時內出現 。
4.舌根發硬
在腦血管堵塞來臨之前 ， 這是一種典型的信號 。 在腦血管阻塞之后 ， 大腦供氧不足 ， 對語言神經和肌肉的控制能力有所減弱 ， 就會出現舌根發硬的現象 。 此時 ， 患者就容易出現吐字不清的情況 ， 嚴重的甚至不能完全理解別人的意思 。
醫生：降血脂 ， 5種蔬菜或可常吃
1. 花菜
花菜我們經常會食用 ， 有白色的菜花和綠色的西蘭花 ， 據說綠色的營養價值更高 。 花菜熱量不高 ， 但是食物纖維素含量高 。 含有豐富的類黃酮 ， 可以很好地幫助我們清理血管 。
2. 苦瓜
苦瓜味苦性寒 ， 富含苦瓜皂苷 ， 有調節血脂、降血糖作用 ， 我們可以經常用苦瓜煮湯或者涼拌著吃 。
3. 芹菜
芹菜是寒涼的蔬菜 ， 富含的維生素粗纖維 。 能促進胃腸消化 ， 起到通便潤腸的作用 。 經常食用芹菜的人 ， 很少會患上心血管疾病 。
4.辣椒
高血脂的人可以適當的吃一些辣椒 。 辣椒里面的維生素C也很豐富 ， 維生素C可以改善機體的微循環 ， 也可以降低毛細血管的脆性 。
所以它可以促進新陳代謝、防止體內脂肪堆積 ， 能夠起到降血脂的效果 。 在食用時要注意不能過量 ， 過量食用會引起胃痛或者胃潰瘍等疾病 。
5.菠菜
血脂過高不利于健康 ， 可適當食用菠菜調節 。 菠菜中含有人體需要的粗纖維 ， 這種物質可以促進腸道蠕動、改善便秘 。
另外 ， 菠菜里面還含有豐富的胡蘿卜素 ， 這種物質也對健康有促進效果 。