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血脂是人血清中膽固醇、甘油三酯和類脂等物質統稱 ， 其中和臨床關系比較大的是膽固醇和甘油三酯 。 膽固醇和甘油三酯在血清中明顯升高 ， 一般稱為高脂血癥 ， 也就是臨床上的高血脂 。
在化驗檢查的時候 ， 能夠在血清中查到血脂異常 。 高血脂往往會給我們身體帶來極大危害 ， 并且這類患者平時也應注意自己的飲食健康 。
很多人認為血脂高的人 ， 夏季是不能吃葡萄的 。 那事實真的如此嗎？經常吃葡萄能給我們帶來哪些好處呢？
【姐姐|血脂高，夏季不能吃“葡萄”嗎？醫生：降血脂，5種蔬菜或可常吃】葡萄的營養成分
1. 氨基酸
氨基酸是維持人體生命活動的重要物質 ， 葡萄中含有多種氨基酸成分 ， 適量吃葡萄對促進紅細胞生成、改善腦細胞具有益處 。
2. 維生素
維生素C、維生素B12、維生素P ， 有抗氧化、糾正貧血等作用 ， 可給機體提供營養 。
3. 礦物質
葡萄中含有鐵、銅、鎂、錳、鈉、鈣、鋅等多種礦物質 ， 與體內蛋白質等有機基團結合 。 適量吃葡萄對促進細胞代謝、增強身體抵抗力也具有一定好處 。
4.果糖
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖 ， 進入體內后會轉化成能量 。 可迅速增強體力 ， 有效地消除肉體的疲勞 ， 因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善 。
經常吃葡萄的好處
1. 抗衰老
葡萄中含有豐富的維生素C 、花青素 ， 其都具有強氧化性 。 可以清除體內自由基 ， 延緩皮膚衰老 ， 減少皮膚色素沉淀的出現 。
2. 緩解疲勞
葡萄中含有豐富葡萄糖、果糖、礦物質、維生素以及人體必需的氨基酸 ， 長吃葡萄可以緩解過度疲勞、提振精神、增強體力 。
3. 預防心血管疾病
葡萄可以降低血膽固醇 ， 阻止血栓的形成 。
4. 益氣補血
因此對于氣血不足所導致的四肢無力、身體疲軟、容易疲勞的情況 ， 如果適當吃葡萄 ， 通過補益氣血可以得到強壯身體的好處 。
5. 強壯筋骨
從中醫食療的角度上來講 ， 葡萄是入腎經 。 通過滋補腎經 ， 能夠起到預防骨質疏松、防治腰膝酸軟和腰腿痛方面的作用 。
6. 通利小便
對于小便量少所造成的水腫 ， 如果適當去增加葡萄的攝入量 ， 可以起到通利小便、消除水腫的好處 。
7.祛痰
常吃葡萄還可以清熱化痰 。 因為葡萄可以有效地幫助肺部細胞排毒 ， 具有祛痰作用 ， 還可以緩解呼吸道發炎、癢痛等癥狀 。
8.抗病毒
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