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教育部發布暑假近視防控問答！兒童預防近視，這招最有效( 三 )

健康知識養生常識


室內也要光線充足
戶外充足光照對視力如此重要 ， 那么室內也應讓孩子在光線充足的環境下學習 ， 建議做到以下3點：
■在使用護眼燈的同時 ， 至少再開一盞屋內的燈 ， 形成一個均勻明亮的光照環境 。 不論哪一種光源 ， 高強度光照都比低強度光照 ， 更有利于抑制近視（或者說促進遠視）的發生 。
■在玩電腦、平板、手機 ， 甚至看電視時 ， 同樣應該保持房間環境明亮 ， 使周圍環境亮度和屏幕亮度接近 。
【教育部發布暑假近視防控問答！兒童預防近視，這招最有效】■對于作業多 ， 沒有時間戶外活動的孩子 ， 在陽臺上寫作業或者在戶外樹蔭下、屋檐下寫作業也是一個不錯的選擇 。