尼古丁|尼古丁也有“克星”，經常吸煙的人，多用它泡水喝，讓肺更健康綠茶|羅漢果|營養膳食

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每次看到煙盒上鮮明的，吸煙有害身體健康，就感到奇怪。既然吸煙有害身體健康，為什么還要抽?得到的答案往往是讓人啼笑皆非，有人覺得吸煙帥，有人吸煙來解愁，有人是煙癮難戒，有人把吸煙當成一種心理慰藉……
然而，無論怎么樣，既然無法讓你戒煙，那只能幫助你排毒了。這不，費勁千辛萬苦，給你找來了尼古丁的克星，如果你煙癮難戒，每天也堅持用它們泡水喝吧。
1.魚腥草泡水喝

魚腥草，是一味難得中藥材，吃法也是多樣，有涼拌的，有用來炒雞蛋的，有用來當做作料的，也有用來熬粥的。而對于經常吸煙的人來說，就用它泡水喝吧。
魚腥草的作用有很多，現代醫學證明來的藥效就有抗病毒，提高免疫力，利尿等作用。除此之外，中醫把魚腥草歸于肺經，能夠清熱解毒，健胃消食。經常用魚腥草泡水喝，可以幫助吸煙人群，清理肺部毒素，起到養肺潤肺的作用。
2.羅漢果泡水喝
羅漢果也是比較出名的尼古丁克星，不僅具有清熱止咳，還具有降低血糖，提高機體免疫力，美容養顏的功效。經常用羅漢果泡水喝，對于經常吸煙人群也是非常有幫助的，能夠起到排出肺部毒素，清熱潤肺的作用。不過，羅漢果的味道比較特別，用羅漢果泡水的時候可以加上一兩片生姜，味道可能好點。
但是用羅漢果泡水也有一些禁忌。首先，羅漢果作為藥材，也不能長期大量服用，否則容易出現腸胃上面的問題;其次，體寒或者腸胃不佳的人不要服用，可能會引起腸胃的不適，加重腸胃的疾病;最后，夜尿頻繁的人不能服用，可能加重夜尿的次數。

3.山竹果泡水喝
山竹果其實就是平常我們吃的山竹，山竹的藥用價值也是比較高的。山竹果不僅可以保護肌膚，滋養身體，還可以清熱解毒生津止渴。經常吸煙的人，用山竹泡水喝，能夠幫助排除由于長期吸煙出現的肺部垃圾，清除體內多余的毒素，起到養肺護肺的作用，也可以間接的起到緩解由于毒素積累太多引起的痘痘粉刺等癥狀。
4.綠茶

綠茶說起來并不陌生，有好多人吸煙的人，都會有喝綠茶的習慣。比較有意思的現象，就是一邊香煙不離口，一邊綠茶不離手，對于吸煙人群來說是一種比較好的習慣。綠茶中含有一種叫做茶多酚的物質，這種物質能夠幫助身體分解香煙中的有毒物質，從而緩解由于長期吸煙對身體造成的損傷。
當然，綠茶雖好，有些人也不適用。比如年齡比較大的人，肝臟疾病的人群，患有尿結石的人以及腸胃不好的人，甚至是感冒發燒的患者，也盡量不要飲用綠茶。而正常人喝綠茶的時候也要注意，不喝隔夜茶，不空腹喝茶等等。
【尼古丁|尼古丁也有“克星”，經常吸煙的人，多用它泡水喝，讓肺更健康】希望看到這里，當你再吸煙的時候，可以在茶杯里添上這幾物，幫助你排出煙毒，清理肺部垃圾，讓肺更加健康。