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小暑節氣警惕這些高發疾病 小暑節氣需要警惕的三種高發疾病

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小暑節氣警惕這些高發疾病 小暑節氣需要警惕的三種高發疾病

文章插圖
1、中暑：避免高溫
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節氣養生的首要任務 。一方面要避免身體中暑，中午前后盡量減少戶外活動，出門最好打傘、戴帽子，避免長時間強烈日 。
同時多喝涼白開，出汗過多時，可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質平衡；避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠 。
2、胰腺炎：暴飲暴食酗酒
進入夏季，都會接收到因吃夜宵擼串、喝冰鎮酒水飲料、暴飲暴食等原因，導致急性胰腺炎發作緊急就醫的患者，有的患者直接就被送進重癥監護室 。
這些患者都是因不良飲食習慣導致胰腺不堪重負 。因為胰腺炎發病兇險，所以要盡早到當地正規醫院檢查治療 。該病有反復發作的趨勢，預防措施包括去除病因和避免誘因，例如戒酒、不暴飲暴食、治療高脂血癥等 。
3、諾如病毒：保持良好的個人衛生
每年夏季是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節，這種由諾如病毒引起的常見腹瀉，具有發病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點 。因此當出現不明原因的腹瀉時，要及時就醫 。多數患者發病后1～3天即可康復 。
【小暑節氣警惕這些高發疾病 小暑節氣需要警惕的三種高發疾病】預防諾如病毒感染性腹瀉，應在日常生活中注意個人衛生，飯前便后要洗手；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗凈 。