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經期喝什么茶比較好 經期喝什么茶比較好一點

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經期喝什么茶比較好 經期喝什么茶比較好一點

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女人每個月都要大放血一次 ， 如果不能進行有效的補血 ， 將會導致女人貧血 。而女人想維持紅潤的好皮膚 ， 就需要養足氣血 。女人補血吃什么？下面給大家推薦五款女人專屬的保健養生茶 ， 一起來看看吧 。枸杞紅棗茶做法：適量的枸杞子 ， 與6~8顆紅棗 ， 煮水喝 ， 可以調入紅糖 。
作用：枸杞 ， 補肝滋腎 ， 潤肺止渴 ， 寧心安神；紅棗 ， 補中益氣 ， 養心潤肺 ， 生津悅色 。有非常好的驅寒作用 。
月季花茶做法：夏季采摘的月季花花朵 ， 最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜 ， 用來泡茶喝 。
作用：行氣、活血、潤膚 ， 適用于月經不調、痛經的女性 。
玫瑰花茶取玫瑰花15克 ， 用沸水沖泡 。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑 ， 經期喝熱熱的玫瑰花茶 ， 可以讓面色逐漸紅潤起來 ， 并改善色斑 。
杜鵑花茶做法：杜鵑花3朵 ， 剝瓣 ， 反復清洗 ， 瀝干 ， 沸水沖入杯中 ， 待香味溢出即可 。
作用：清熱解毒 ， 養顏護膚 ， 和血調經 ， 治月經不調 。
紅糖姜茶做法：紅棗、老姜、紅糖各適量 ， 一起入砂鍋煮熟 。
作用：發汗解表 ， 祛風散寒 ， 經期如果受寒 ， 可以喝一杯紅糖姜茶 ， 避開寒邪；另外 ， 紅糖姜茶可以暖宮 ， 讓經血通暢 ， 改善痛經 ， 還可治療胃寒 。
焦米茉莉花茶做法：
1.準備好大米30g ， 茉莉花12g 。
2.先將鍋置于火上 ， 倒入事先已洗凈的大米 ， 之后翻炒大米直至炒出香味為止 。
3.炒米的時間約1分鐘30秒后 ， 也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止 ， 將米盛出 ， 這樣焦米就好了 。
4.再取一個茶杯 ， 將焦米倒入杯中 ， 撒上茉莉花 ， 注入八九分滿的開水沖泡 ， 靜置一小會兒 ， 有香味飄出時即可飲用 。
作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等癥狀 ， 有提神解乏、醒胃的作用 ， 適宜經期飲用 。
益母草紅糖茶做法：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量 。材料入沸水 ， 小火煮20分鐘 ， 加入紅糖調味 。
作用：益母草 ， 可以調理血氣 ， 加速毒素排出；香附 ， 可以調經止痛 。生理喝此茶效果是非常好的 。
紅花檀香茶做法：可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮 ， 加入赤砂糖后飲服 ， 每日1~2劑 ， 連服3~5天 。全方性味偏于甘溫 ， 具有明顯的活血化瘀止痛作用 。
作用：凡月經量少 ， 小腹脹痛 ， 經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用 。
當歸川芎茶做法：將當歸60克 ， 川芎10克 ， 益母草45克混合后研碎 ， 以沸水沖泡或加水稍煎煮即可 。代茶頻飲 ， 每日1劑 ， 連服5天 。當歸是女性養生必不可少的藥材 ， 本茶方補血調經止痛作用強 。
【經期喝什么茶比較好 經期喝什么茶比較好一點】 作用：適合月經不調、痛經的女性 。