【茯苓|多囊患者要想順利懷上寶寶，這三個原則可助孕】

多囊患者要想順利懷上寶寶 ， 這三個原則可助孕
國內約10％女性患病 ， 超聲波影像可看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡 ， 但無法成熟排卵 ， 造成不孕 。 其他可能癥狀包括經期異常、發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等 ， 患者也因細胞對胰島素反應變鈍 ， 血糖不穩定 ， 糖尿病風險較高 。
多囊性卵巢癥候群成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關 ， 也因為受遺傳影響 ， 不易預防 。 對于肥胖患者先協助減肥、控制血糖 ， 多運動慢慢調回月經 。 一般來說 ， 減掉5％體重就是“有意義的減重” ， 這樣不少人會恢復正常排卵了 。 這種疾病是內分泌問題 ， 若體重、生活正?；?， 就算有先天因素 ， 也較能回到正常月經 。
多囊記住三原則
1、少吃多動：多囊卵巢綜合征患者容易出現胰島素抵抗 ， 日后容易發展為糖尿病 。 建議買一本糖尿病飲食書籍 ， 指導日常清淡飲食 。 同時 ， 飲食上要七分飽 ， 一定多運動 ， 不要偷懶 ， 避免血糖、血脂、高血壓、冠心病諸多問題 。
少氣多樂不熬夜：多囊患者一定要開心 ， 不要焦慮 。 女子以肝為本 ， 情志問題影響肝的疏泄 ， 進一步會影響月經 ， 所以 ， 要想月經好 ， 每天讓自己開心 。
2、少用激素類藥物
調理不建議用激素類藥物 ， 這種慢性病用中藥調理比較適合 。 中醫就像剝洋蔥 ， 一層層治好外癥 ， 化解排卵異常 ， 接著補充腎氣 ， 重建月經周期 。 調理方向上是健脾胃活氣血提腎氣；比較常用的方法是用枸杞、山楂、好孕茶包、紅棗一起 ， 水煎服飲用 。

3、多囊多吃三種食物
對多囊卵巢綜合征患者來說 ， 飲食調理非常重要 ， 合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵 。
黃瓜：清脆可口 ， 具有清熱、解渴、利尿作用 。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣 ， 從而減少膽固醇的吸收 。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質 ， 可以抑制體內糖類轉變成脂肪 ， 有減肥和調整脂質代謝的功效 。
茄子：含有多種維生素 ， 特別是紫茄中含有較多的維生素P ， 能增強細胞黏著性 ， 提高微血管彈性 。
豆類：代表食物是黑豆和黃豆 。 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質 ， 其中B族維生素和維生素E含量很高 ， 具有營養保健作用 ， 黑豆還含一種性激活素 ， 能促進男女性器官的發育 ， 調節性激素的功能 ， 可明顯降低婦女流產率 。 黃豆味甘、性平 ， 入脾 ， 具有潤干消水、清熱解毒、益氣的功效 ，

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