枸杞功效多，不是人人都可以吃，這3類人吃枸杞，對身體沒有好處 _健康小知識

枸杞功效多，不是人人都可以吃，這3類人吃枸杞，對身體沒有好處！
中國藥典記載，枸杞味甘性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。現代藥理學研究枸杞中主要的有效成分為枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素等，具有調節免疫、促進造血功能、抗癌以及保肝作用。

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枸杞，性平，味甘，歸肝，腎經。中醫有滋補肝腎，養血明目功效。現代研究枸杞含有多種營養物質，如枸杞多糖，甜菜堿，枸杞總皂甙，類胡蘿卜素，維生素C ，鐵，鈣等，看來大家喜歡枸杞不是沒有道理的。
枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、鈣、鐵等營養元素，俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。

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最近在美國和中國的一項臨床研究表明：每天食用150g新鮮枸杞，可增強神經心血管、關節、肌肉功能和胃腸道功能，并且內有副作用。與此同時，枸杞還有增強體質、提高睡眠質量、提高注意以及記憶力、促進血液循環、抗疲勞、減少四肢發涼情況、保持充足精力等效果。
吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。不過，枸杞并不適合所有人，那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點，但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有“保質期” ，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃了。

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【枸杞功效多，不是人人都可以吃，這3類人吃枸杞，對身體沒有好處】一般來講，枸杞由于能夠增強機體的免疫力，因此較為適合抵抗力低和身體虛弱的人服用。但是人們在食用時，要注意把握好用量，以免導致上火情況的發生。究竟在生活中，有哪些人是不能夠吃枸杞的呢?
1.脾胃薄弱、胃腸不好的人飲食枸杞子會因脾胃寒痰阻止更盛，導致起消化不良，食欲不振、反胃吐酸水等現象。體虛腹瀉患者飲食枸杞子后，會有滑脫泄瀉之效，加重了腹瀉癥狀。所以，這兩類人也不宜飲食枸杞子。

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2.熱性體質的人,要知道枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
3.因為枸杞子本身就是含糖量高的，患有高血壓的和糖尿病的人本身就不能吸收過多的糖分，所以高血壓和糖尿病患者就不易長期飲用枸杞茶。返回搜狐，查看更多
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