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吃三七粉能治療失眠嗎 喝三七粉能治失眠嗎

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吃三七粉能治療失眠嗎 喝三七粉能治失眠嗎

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三七粉藥用價值很高，可以治療各種內外出血、冠心病、高血壓、高血脂等癥，那么喝三七粉能治失眠嗎？喝三七粉能治失眠嗎有一定的安神功效，但無明顯治療效果 。
引起失眠的原因有很多，除了環境因素和生活習慣外，呼吸、泌尿、消化系統等疾病也是引起失眠的重要因素 。
三七粉最廣為人知的是被用于治療外傷出血、胃出血、高血壓、冠心病等癥；但三七粉中的成分對人體的神經系統具有雙向調節作用，既能引起神經興奮又能抑制神經興奮，所以三七粉能在一定程度上幫助安神，但是對于失眠較重的人群來說，并沒有明顯的治療效果 。
三七粉治失眠的正確吃法1、取三七粉1.5克左右放入口中 。
2、直接用溫水送服即可 。
3、或者可以將三七粉用溫水沖泡 。
4、再加入適量蜂蜜調勻服用 。
5、每天睡前服用 。
用三七粉治失眠應當注意什么1、不能完全治愈失眠 。三七粉確實能幫助改善失眠癥狀，但無法完全治愈，失眠較為嚴重的人群建議向醫生咨詢用藥及配伍 。
2、用量要注意 。三七粉對神經系統具有雙向調節左右，輔助睡眠建議用量為1-3克即可，不宜超過3克，否則可能引起神經興奮，造成反效果 。
哪些人不適宜喝三七粉1、孕婦 。三七粉有較強的活血作用，能在一定程度上刺激子宮血管，孕婦吃三七粉可能會引起小腹不適，甚至導致流產，所以孕婦禁喝三七粉 。
2、經期女性 。三七粉具有活血化瘀的功效，經期服用可能導致經血量增多，經期延長等，所以處于經期的女性不宜服用三七粉 。
3、低于12歲以下兒童 。12歲以下的兒童免疫系統尚未發育完全，而三七粉具有增強免疫力的作用，兒童服用可能會影響自身免疫系統的發育 。
4、風熱感冒者 ?；硷L熱感冒時不宜吃三七粉，三七粉性偏溫，風熱感冒者服用，可能會加重發熱、咽喉紅腫等風熱感冒癥狀，或者導致感冒遲遲不愈 。
失眠的食療方法百合蓮子粥 材料：百合30克、蓮子30克、冰糖30克、大米100克 。
1、將百合、蓮子在水中泡發備用 。
2、再將百合、粳米、蓮子一同放于鍋中，加入適量清水 。
3、熬煮1小時左右，直至粥熟 。
4、在出鍋前加入冰糖攪拌均勻即可 。
功效：清熱養陰、潤肺安神，適合失眠多夢、焦慮煩躁者食用 。
酸棗仁粥 材料：酸棗仁15克、粳米100克 。
1、將酸棗仁搗碎備用 。
2、將粳米放入鍋中煮熟 。
3、放入酸棗仁再煮5分鐘 。
功效：養心安神、寧心止汗，適合失眠多夢、心悸心煩、體虛多汗者食用 。
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