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食物|對男人有好處的4種果蔬！你還不知道嗎？

對男人有好處的4種果蔬！
1、想要預防前列腺癌 ， 最好多吃一些胡蘿卜 。
因為胡蘿卜、南瓜等食物中含有豐富的葉黃素 。
研究發現 ， 葉黃素能夠抑制人前列腺癌PC3細胞增殖并促進其凋亡 。
2、頻繁夢遺 ， 可以用蓮子心泡水喝 。
在民間有“若要不失眠 ， 煮粥加白蓮"的說法 ， 此外 ， 蓮子心還有固精的作用 。
所以夢遺次數過多者 ， 除了吃白果外 ， 也可以用蓮子心熬湯或泡水喝 。

食物|對男人有好處的4種果蔬！你還不知道嗎？
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【食物|對男人有好處的4種果蔬！你還不知道嗎？】3、慢性前列腺炎患者 ， 不妨多吃一點蒲公英 。
在很多治療前列腺炎的中藥方劑中 ， 都少不了蒲公英 。
之所以如此 ， 是研究發現 ， 蒲公英中含有三萜類、倍半萜類、黃酮類等多種成份 ， 具有抗菌、抗炎、抗氧化、抗腫瘤和利尿等藥理作用 。
4、備孕的男性 ， 平時多吃一點杏仁、榛子和核桃 。
西方有學者常做過一項實驗 ， 結果發現 ， 每天多吃一些杏仁、榛子和核桃等堅果類食物 ， 可提高男性的性欲和性功能 。
這個研究還發現 ， 多吃堅果可以增加小蝌蚪的數量、活力和存活率 。